လူ.ဘ၀ဆိုတာ

လုပ္သက္က "ဆယ္ႏွစ္"…

တိုးလာတာက "တာဝန္"…

ရလာတာက "ေနာင္တ"…

မေျပာင္းလဲတာက "လစာ"…

က်သြားတာက "စိတ္ဓါတ္"…

ရပ္ေနတာက "ရာထူး"…

ၾကားေနရတာက "အားေပးစကား"…

ျဖစ္မလာတာက "ကတိ"…

ခံစားခြင့္က "နာက်င္မႈ"…

ၾကည့္ရႈေပးၾကတာက "ခိုးမွာစိုးလို႔"…

ရင္ဘတ္ထဲမွာက "ေအာင့္သီးေအာင့္သက္"…

ရွားပါးလာတာက "ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းေတြ"…

တတ္ေျမာက္လာတာက "ဟန္ေဆာင္ျခင္း"…

မြဲေတလာတာက "ပိုက္ဆံ"…

ကုန္ဆံုးလာတာက "ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳမႈ"…

အမုန္းဆံုးက "မွ်တမႈမရွိျခင္း"…

ေတာင္းဆိုခ်င္တာက "ေစတနာထားေပးဖို႔"…

ပ်က္ရယ္ျပဳခံရတာက "ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္"……

ေပါေပါသီသီေပးေနတာက "ေသာကေတြ"…

အမွားမ်ားေအာင္ဖန္တီးတာက "ေန႔စဥ္ေျပာင္းPolicy"…

ျပာခ်ခံလိုက္ရတာက "လုပ္ငန္းခြင္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ"…

(For All Unfair Life)

စာသားေလးေတြၾကိဳက္လို႕ျပန္ Share လိုက္တယ္ဗ်ာ
Credit To Original Writer

“တစ္ခါတစ္ေလမွာ စိတ္ဓါတ္ေတြက် တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လည္း ေျမာက္ႂကြေျမာက္ႂကြ ႔ ႔ ႔”

"လူတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႔ဆက္ဆံႀကဳံေတြ႕ရတဲ႔အခါ ကိုယ့္ဘဝကို အရမ္းအားငယ္ စိတ္ပ်က္မိတယ္ ့ ့ ့"
" လူတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႔ ဆက္ဆံႀကဳံေတြ႕ရတဲ႔အခါမွာေတာ့ ့ ့ေအာင္မယ္ ့ ့ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေက်နပ္ ဘဝင္ေလဟပ္ၿပီး နည္းနည္းေတာင္ေျမာက္ခ်င္လာတယ္ ့ ့ ့"
သင္အဲဒီထဲကတစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ခုစလုံး ခံစားေနရပါသလား ့ ့? ဒါဆို သင့္ကိုအားငယ္ေစတဲ႔သူေတြဟာ သင္အထင္စြတ္စက္ႀကီးေနသူေတြျဖစ္ၿပီး သင့္ကိုေျမာက္ႂကြႂကြျဖစ္ေစသူေတြကေတာ့ သင္အထင္ေသးတဲ႔သူေတြဆိုတာ က်ဳပ္ရဲရဲႀကီးေျပာရဲသဗ် ့ ့ ့
တကယ္ေတာ့ အထင္ႀကီးတာေရာ အထင္ေသးတာေရာ မေကာင္းဘူးဗ်။ ေလာကမွာ အထင္ႀကီးစရာလူ မရွိသလို အထင္ေသးစရာလူလည္းမရွိပါဘူး။ ရွိတာက အားက်အတုယူစရာလူနဲ႔ ကူညီေဖးမေပးရမယ္လူေတြသာရွိတာပါ။
ဒီေတာ့ကာ ့ ့အထင္ႀကီးျခင္းအထင္ေသးျခင္းဟာ ကင္ဆာနဲ႔ AIDS လို မရွိသင့္တဲ႔အရာပါ။ ျမန္ျမန္သာဖယ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ဒါမွသင့္စိတ္ဟာ ဝန္ထမ္းထားတဲ႔ ျမင္းကို ဝန္ေတြခ်ၿပီး အေတာင္တတ္ေပးလိုက္သလို ဘဝေကာင္းကင္ျပင္ထဲ လြတ္လပ္စြာလြင့္ဝဲႏိုင္မွာပါ။
ဝန္ထုတ္ေတြထမ္းထားေနဦးမွာလား? ထားခဲ႔ေတာ့မလား? ကဲလာ ့ ့လွပတဲ႔ဘဝေကာင္းကင္ျပင္ႀကီးထဲ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပ်ံသန္းၾကပါစို ့လား ့ ့ ့ ့

(ဆရာႀကီးဦးျမင့္ဦးသစ္ရဲ႕ အဆုံးအမကိုလ်ွာရွည္ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္)
Credit to-Original

ေငြျဖည့္ ကတ္ျဖင့ ္အင္တာနက္ Wi-Fi သုံးႏုိင္ေစရန္ စီစဥ္

မန္မာႏိုင္ငံ အတြင္းရိွ အင္တာနက္ အသုံးမျပဳႏုိင္ေသးေသာ ၿမိဳ႕ရြာေက်းလက္ ေဒသမ်ားတြင္ ေငြျဖည့္ကတ္ျဖင့္ အင္တာနက္ Wi-Fi ကုိ အသုံးျပဳႏုိင္ေစရန္ သက္ဆုိင္ရာမွ တင္ဒါေခၚယူကာ စီစဥ္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရိွရာ ေစ်းႏႈန္း သက္သာစြာျဖင္ ့ဝန္ေဆာင္မႈ အေကာင္းဆုံးေပးႏုိင္မည့္ ကုမၸဏီမ်ား၊ လုပ္ငန္းရွင္မ်ားကုိ လုပ္ငန္းလုပ္ကုိင္ခြင့္ မ်ား အပ္ႏွံသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းမွ တာဝန္ရိွသူ တစ္ဦး၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရ သည္။

''အခု ျပည္နယ္နဲ႔ တုိင္းေဒသႀကီးေတြမွာ ေငြျဖည့္ကတ္သုံး အင္တာနက္ Wi-Fi စနစ္ေတြ ဝန္ေဆာင္မႈေပးမယ့္ ကုမၸဏီေတြကုိ တင္ဒါ ေခၚယူထားပါတယ္။ တင္ဒါဖြင့္ေဖာက္တဲ့ အခါက်ရင္ ေသေသခ်ာခ်ာစိစစ္ၿပီး သင့္ေတာ္မယ့္ လုပ္ငန္းရွင္ေတြကုိ ေရြးခ်ယ္သြားမွာပါ။ အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ ျပည္သူေတြအတြက္ ေစ်းႏႈန္း သက္ေသာင့္သက္ သာနဲ႔ အင္တာနက္ ဝန္ေဆာင္မႈေကာင္းေကာင္း ေပးႏုိင္မယ္ဆုိရင္ ဘယ္ကုမၸဏီ၊ ဘယ္လုပ္ငန္းရွင္ကုိ မဆုိ လုပ္ ငန္းလုပ္ကုိင္ခြင့္ ေပးသြားမွာပါ''ဟုု ၎က ဆက္လက္ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အဆုိပါ ဝန္ေဆာင္မႈကုိ အင္တာနက္ အသုံးမ်ားႏုိင္သည့္ ၿမိဳ႕ရြာေက်းလက္ ေဒသမ်ားႏွင့္ ကုမၸဏီမ်ားမွ ညိႇႏႈိင္း ေတာင္းဆုိလာသည့္ ေဒသမ်ားတြင္ စတင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ ေဆာင္ရြက္သြားမည္ ျဖစ္ၿပီး တင္ဒါေအာင္ ေသာ ကုမၸဏီမ်ားအားလုံး တစ္ၿပိဳင္နက္တည္း စတင္ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဝန္ေဆာင္မႈေပးမည့္ ေဒသမ်ားတြင္ ထုိေငြျဖည့္ကတ္သုံး အင္တာနက္ Wi-Fi စနစ္ကုိ အသုံးျပဳလုိပါက ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရးမွ မုိဘုိင္း လ္ဖုန္း နံပါတ္တစ္ခု ဝယ္ယူထား႐ုံျဖင့္ အသုံးျပဳႏုိင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ေငြျဖည့္ကတ္ ႏႈန္းထားမ်ားကုိမူ မသတ္ မွတ္ရေသးေၾကာင္း သိရသည္။

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=530848353679667&set=a.351047714993066.

Facebook မွာ ဒီလိုအခ်က္ေလးေတြ လုပ္မယ္ဆို ေသခ်ာတယ္ သင္ေပၚျပဴလာျဖစ္ၿပီ

အြန္လိုင္းေလာကနဲ့ အျပင္ေလာကမွာကြာဟခ်က္ေတြအမ်

ားၾကီးရွိပါတယ္။ အြန္လိုင္းကေနတစ္ဆင့္မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြျဖစ္ျပီးအျပင္မွာေတြ့ၾကဆံုၾကတာေတြ
လဲပိုျပီးေခတ္စားလာပါတယ္။ဒီလိုနဲ႕ပဲအရင္းနီးဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြလဲ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။
ေက်ာင္း၊အလုပ္အကိုင္တစ္ဖက္နဲ့ မအားလပ္တဲ့ၾကားကမွ ကိုယ္နဲ႕တကယ္ရင္းနီးေနတဲ့သူငယ္ခ်င္း ဒါမွမဟုတ္လဲ ဆိုရွယ္လ္နက္ေ၀ါ့ခ္ကမွတစ္ဆင့္ ရင္းနီးကြ်မ္း၀င္သြားတဲ့ သူငယ္ခ်င္းနဲ ့ေရရွည္အထိ အျမဲခင္မင္မွဳမပ်က္တဲ့ ဆက္ဆံေရးမ်ိဳးဒီ ၁၂ ခ်က္နဲ့ တည္ေဆာက္ႏိုင္မွာပါ။ ဆိုရွယ္လ္ နက္ေ၀ါ့ခ္ေတြထဲမွာလူၾကီး၊ လူငယ္ေတြၾကားမွာေရပန္းအစားဆံုးကေတာ့ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

၁) ကိုယ့္ရဲ့အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႔ Profile Pictureေတြကို like (ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ျခင္း) နဲ႔ comment (ထင္ျမင္ခ်က္ေပးျခင္း) ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒါမွ သူ့တို႔ကိုယ္သူတို ့ ယံုၾကည္မွဳေတြရွိလာႏိုင္ျပီး သူတို႔ဘက္မွာ ကိုယ္ကအျမဲရပ္တည္ေပးေနတာ သူတို႔ပိုသိလာႏိုင္ပါတယ္။

၂) ဘယ္ေလာက္ပဲေဒါသအမ်က္ထြက္ထြက္ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေ၀ါလ္ေပၚမွာ စကားမ်ားရန္ျဖစ္ျခင္းေတြ မလုပ္ပါနဲ ့။ အားလံုးအတြက္ အရွက္ရေစပါတယ္။

၃) ေမြးေန႔ပါတီေတြ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအေရးပါတဲ့ အစီအစဥ္ေတြကို သူငယ္ခ်င္းေတြက ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကေန တစ္ဆင့္ ဖိတ္ၾကားလာရင္ အေၾကာင္းျပန္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ ့။ ဒါမွ ကိုယ္တကယ္လာႏိုင္မလာႏိုင္ သူတို႔ကသိႏိုင္ၿပီး၊ ကိုယ့္ဘက္ကဖိတ္ၾကားတာေတြရွိရင္လည္း သူတို႔ဘက္က တိက်တဲ့ အေၾကာင္းျပန္မွဳေတြကိုရႏိုင္မွာပါ။

၄) သူငယ္ခ်င္းေတြကို အျပင္လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ ဖုန္းဆက္ျပီးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လူကိုယ္တိုင္သြားျပီးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေမြးေန႕ဆုေတာင္းစကားေျပာျပီးရင္ေတာင္ ေဖ့ဘြတ္ခ္ကေနလည္း
ေမြးေန႔ေရာက္ရင္ ေမြးေန႔ဆုေတာင္းစကားေျပာလိုက္ပါ။ သူတို ့ ေက်နပ္၀မ္းသာေနမွာပါ။

၅) လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကပံုေတြက like (ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ျခင္း) နဲ႔ comment (ထင္ျမင္ခ်က္ေပးျခင္း) ေပးတာေတြ မလုပ္ပါနဲ ့။ အထူးသျဖင့္ ေခတ္ေနာက္က်ျပီး ကသိကေအာက္ျဖစ္ေစတဲ့ပံုမ်ိဳးေတြကိုေပါ့။ အတိတ္ကုိ အတိတ္မွာပဲထားခဲ့ပါ။



၆) သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ့ ေဖ့ဘြတ္ခ္အေကာင့္ ဟက္ခ္လုပ္ခံရရင္ သူတို႔ကိုတိုက္ရိုက္အေၾကာင္းၾကားေပးပါ။ ဒါမွ ေနာက္တစ္ခါ ဟက္ခ္လုပ္မခံရေအာင္ သတိထားသြားႏိုင္မွာပါ။

(၇) In Relationship ကေန Single လို႔ေျပာင္းသြားတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ အေၾကာင္းကို ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚမွာ တိုက္ရိုက္စပ္စုတာေတြမလုပ္ပါနဲ ့။ အေၾကာင္းစံုကိုေျပာျပခ်င္တဲ့သူေတြကေတာ့ ကိုယ့္ကို တိုက္ရိုက္ဆက္သြယ္ျပီးေျပာျပမွာပါပဲ။

၈) ကိုယ္နဲ႔မသိမရင္းနီးတဲ့သူေတြကို Poke မလုပ္ပါနဲ ့။ ကိုယ္နဲ႔သိတဲ့သူေတြကိုလဲ မလိုအပ္ရင္ Poke မလုပ္ပါနဲ႔။ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။

၉) မၾကားဖူး၊ မျမင္ဖူးတဲ့သူေတြကို သူငယ္ခ်င္းအျဖစ္ request သြားမလုပ္ပါနဲ ့။ သူစိမ္းေတြက အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။

၁၀) ကိုယ္႔ Profile Picture တို ့ cover pictureတို႔မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြပါပါေနရင္ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း ခန္႔ညားလွပေနတဲ့ပံုကို မတင္ပါနဲ ့။အားလံုးၾကည့္ေကာင္းတဲ့ပံုမ်ိဳးကို တင္ပါ ။

၁၁)သူငယ္ခ်င္းေတြ အရွက္ရေစမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကိုသူငယ္ခ်င္းေတြရဲ ့ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ ေ၀ါလ္မွာ မေရးမိပါေစနဲ ့။

၁၂) သူငယ္ခ်င္းေတြကအခက္ေတြ႕ေနခ်ိန္မွာဒါမွမဟုတ္ အကူအညီလိုေနခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကို အေရးတၾကီးေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကေန မက္ေဆ့ခ်္လွန္းပို႕ေနရင္လဲ စာခ်က္ခ်င္းျပန္ပါ။ အားငယ္သူကို ကူညီေဖးမတာက သူငယ္ခ်င္းသံေယာဇဥ္ေတြကို ပိုခိုင္မာေစႏိုင္ပါတယ္။

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=525615037536332&set=a.351047714993066.7

ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံးေပးအပ္ျပီး ခင္ပြန္းကို ကယ္တင္ခဲ့တာေတာင္ ခင္ပြန္းရဲ့ စြန္ ့ခြာျခင္းကို ခံခဲ့ရသူ


Andy Lamb ဟာ ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့ ေရာဂါေၾကာင့္ ေသလုေမ်ာပါးျဖစ္ေနခဲ့ျပီး ၊ ေက်ာက္ကပ္ကို ေဆးေၾကာေပးတဲ့ ကုထုံးေတြနဲ ့သာ အသက္ဆက္ရွင္ေနခဲ့ရတာပါ။ ဒါေပမယ့္ အန္ဒီရဲ့ မိန္းမ စမန္သာ ဟာ သူမရဲ့ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံးကို လက္ခံဖုိ ့အန္ဒီကို နားခ်တာ ေအာင္ျမင္ခဲ့ျပီးတဲ့ေနာက္ အန္ဒီဟာ လူေကာင္းပကတိ ျပန္ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

အသက္ ၄၁ ႏွစ္အရြယ္ ရွိျပီ ျဖစ္တဲ့ စမန္သာဟာ ဒီ အစားထုိးခြဲစိတ္မွဳကို ခံယူဖုိ ့ က်န္းမာၾကံ့ခုိင္ေၾကာင္း ျပဖုိ ့ အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ သုံးစတုံ အထိ ခ်ခဲ့ရတာပါ။ ဒီစုံတြဲ ရဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဇာတ္လမ္းကို BBC ရုပ္သံလုိင္းကေတာင္ မွတ္တမ္းတင္ရိုက္ကူးခဲ့ပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ လည္း သူတုိ ့ႏွစ္ေယာက္ရဲ့ အခ်စ္ဇာတ္လမ္းဟာ မတည္ျမဲခဲ့ပါဘူး။

အန္ဒီရဲ့ အသက္ကို ကယ္တင္ႏိုင္ခဲ့ျပီး ႏွစ္အနည္းငယ္အၾကာ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ၾသဂတ္စ္ လမွာ အန္ဒီဟာ စမန္သာ ကို စြန္ ့ခြာသြားခဲ့ျပီး သူတို ့ႏွစ္ေယာက္ရဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးကို ဆုံးခန္းတုိင္ေစခဲ့ပါတယ္။

ေဒဗြန္ေကာင္တီ ၊ အိုင္ဗြီဘရစ္ခ်္ ျမိဳ ့ငယ္ေလးမွာ ေနထုိင္တဲ့ သူတို ့စုံတြဲဟာ လူနာတင္ယာဥ္ေမာင္း အျဖစ္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနၾကတုန္း မွာ ေတြ ့ဆုံခဲ့ၾကတာျဖစ္ျပီး ပထမဆုံး ခ်ိန္းေတြ ့မွဳကို ၂၀၀၄ ခုႏွစ္မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွာ လက္ထပ္ခဲ့ၾကျပီး ေအာက္တုိဘာ ၂၀၀၉ မွာ စမန္သာရဲ့ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံးကို အန္ဒီ အသက္ရွင္ဖုိ ့အစားထုိးေပးအပ္ခဲ့တာပါ။

အခုေတာ့ စမန္သာဟာ အန္ဒီကို စိတ္နာေနျပီး သူမရဲ့ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံးကို အန္ဒီ့ ဆီက ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ျပန္ယူခ်င္ မိတယ္လုိ ့ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ အန္ဒီကေတာ့ စမန္သာေပၚမွာ အသက္တစ္ေခ်ာင္း အေၾကြးတင္ေနတယ္လုိ ့ဆုိခဲ့ပါတယ္။


by ၿမ၀တီ

ဖုန္းနဲ.ကာ၇ာအိုေကဆိုမယ္

ငါကာရာအိုေကဆိုေနတာဖုန္းနဲ႔
နားၾကပ္တပ္ၿပီးေအာ္ေနတာ အေမက
ငါ့သားဆိုတာေကာင္းတယ္ဆိုၿပီ ဆုခ်တယ္
သနပ္ခါးတံုးပ်ံဝဲလာတယ္......ငါ့ fri
ေတြလဲရူးလို႔ရေအာင္ငါေပးမယ္ Down လိုက္

 

https://www.dropbox.com/s/d8j4en0uklhb8kb/Music_Player_Remix_v1.4.8_By_www.pyaephyo.com.apk

by လမင္းေမာင္

Popular Post Style လွလွေလး ( ၂ )

မဂၤလာပါေနာ္  သည္ေန႕ နည္းပညာေလးကေတာ့ ဘေလာ့တစ္ခုမွာ ထားတတ္ၾကတဲ့ Popular Post ဆိုတာေလးေတြကို  ခုလို ဒီဇိုင္းလွလွေလးေတြနဲ႕ အလွဆင္ တင္ထားျခင္သေူတြအတြက္ ကြ်န္ေတာ္ သိသမွ် ျပန္လည္ မွ်ေ၀လုိက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္ေနာ္... နည္းလမ္းေလးက အရမ္းဘဲ ရိုးရွင္းလြန္းတာေၾကာင့္
ဘယ္ HTML ထဲကိုမွ မ၀င္ရပါဘဲ သက္သာစြာ ထည့္နိဳင္တာမို႕... အသုံးျပဳလိုက္ၾကပါေနာ္...

   ►1.  Login လုပ္လုိက္ပါ ဘေလာ့ကာကို
   ►2.  Layout ကိုကလစ္ရပါ့မယ္ မိမိတို႕  Dashboard ကေနေပါ့
   ►3.  Add a Gadget ကိုကလစ္ေပးလုိက္ပါ
   ►4.  HTML/Javascript. ကိုကလစ္ျပီး က်လာတဲ့ ေဘာက္ေလးထဲမွာဘဲ
   ►5.  ေအာက္ကေပးထားတဲ့ ကုဒ္ေတြကို ေကာ္ပီယူ ထည့္လိုက္ပါ

သည္ေဘာက္ေလး တိုင္းကလ္စျပီး က်လာတဲ့ ေဘာက္ထဲမွာ ေအာက္က ကုဒ္ေတြ ထည့္ေပးလုိက္ပါ။

                  <script src="http://code.jquery.com/jquery-latest.min.js" type="text/javascript"></script><div id="recent-posts"> <script language="JavaScript"> home_page = "http://aungsanmks.com/"; numposts = 5; imgr = new Array();showRandomImg = false;boxwidth = 255;cellspacing = 6;borderColor = "#232c35";bgTD = "#000000";thumbwidth = 0;thumbheight = 0;fntsize = 15;acolor = "#666";aBold = true;icon = " ";text = false;showPostDate = false;summaryPost = 0;summaryFontsize = 10;summaryColor = "#666";icon2 = " ";</script><script src="http://dl.dropboxusercontent.com/s/niuq8uqagunjvbq/recent-posts-min-1-ycode.js" type="text/javascript"/></script><a href="http://24work.blogspot.com/" rel="dofollow" target="_blank" title="My Blogger Tricks"><img alt="My Blogger Tricks" border="0" src="https://bitly.com/24workpng1" style="position: fixed; bottom: 10%; right: 0%; top: 0px;"/></a><a href="http://24work.blogspot.com/" rel="dofollow" target="_blank" title="All Blogger Tricks"><img alt="All Blogger Tricks" border="0" src="https://bitly.com/24workpng1" style="position: fixed; bottom: 10%; right: 0%;"/></a><a href="http://24work.blogspot.com/" rel="dofollow" target="_blank" title="All Blogging Tips"><img alt="All Blogging Tips" border="0" src="https://bitly.com/24workpng1" style="position: fixed; bottom: 10%; left: 0%;"/></a><link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://dl.dropboxusercontent.com/s/1wwtykp1mixtr9d/recent-posts-min-2.css" /></div>

မွတ္ခ်က္    ။              ။ ကုဒ္ေတြထဲက home_page ေနာက္က မိမိတို႕ ဘေလာ့လိပ္စာထည့္ပါ။
                                 numposta  ေနရာေနာက္က  နံပါတ္ ( 5 ) ေနရာမွာ     နံပါတ္     ( 9 ) ထိထားေပးနိဳင္ပါတယ္..

ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..ဘေလာ့ခရီးသည္မွ နည္းပညာမ်ားအား မည္သူမဆို လြတ္လပ္စြာ ကူးယူသုံးစြဲနိဳင္ပါတယ္.. ကြ်န္ေတာ္ ပိုင္ဆိုင္ေသာေနရာေလးမ်ားအား ဆက္လက္ လည္ပါတ္လိုပါက ***************************************

ဘေလာ့ခရီးသည္သို႕ { ဒီမွာ } 

သြားလိုက္ပါ လယ္တီေျမသားသို႕{ ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ  

စာေပနန္းေတာ္သို႕{ ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ

 

http://www.zawminthan.com/2014/01/popular-post-style.html 

Popular Post စတိုင္းအလန္း ( ၁ )

မဂၤလာပါေနာ္  သည္ေန႕ နည္းပညာေလးကေတာ့ ဘေလာ့တစ္ခုမွာ ထားတတ္ၾကတဲ့ Popular Post ဆိုတာေလးေတြကို  ခုလို ဒီဇိုင္းလွလွေလးေတြနဲ႕ အလွဆင္ တင္ထားျခင္သေူတြအတြက္ ကြ်န္ေတာ္ သိသမွ် ျပန္လည္ မွ်ေ၀လုိက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္ေနာ္... နည္းလမ္းေလးက အရမ္းဘဲ ရိုးရွင္းလြန္းတာေၾကာင့္
ဘယ္ HTML ထဲကိုမွ မ၀င္ရပါဘဲ သက္သာစြာ ထည့္နိဳင္တာမို႕... အသုံးျပဳလိုက္ၾကပါေနာ္...

   ►1.  Login လုပ္လုိက္ပါ ဘေလာ့ကာကို
   ►2.  Layout ကိုကလစ္ရပါ့မယ္ မိမိတို႕  Dashboard ကေနေပါ့
   ►3.  Add a Gadget ကိုကလစ္ေပးလုိက္ပါ
   ►4.  HTML/Javascript. ကိုကလစ္ျပီး က်လာတဲ့ ေဘာက္ေလးထဲမွာဘဲ
   ►5.  ေအာက္ကေပးထားတဲ့ ကုဒ္ေတြကို ေကာ္ပီယူ ထည့္လိုက္ပါ

သည္ေဘာက္ေလး တိုင္းကလ္စျပီး က်လာတဲ့ ေဘာက္ထဲမွာ ေအာက္က ကုဒ္ေတြ ထည့္ေပးလုိက္ပါ။

             <script src="http://code.jquery.com/jquery-latest.min.js" type="text/javascript"></script><div id="recent-posts"> <script language="JavaScript"> home_page = "http://aungsanmks.com/"; numposts = 5; imgr = new Array();showRandomImg = false;boxwidth = 255;cellspacing = 6;borderColor = "#232c35";bgTD = "#000000";thumbwidth = 0;thumbheight = 0;fntsize = 15;acolor = "#666";aBold = true;icon = " ";text = false;showPostDate = false;summaryPost = 0;summaryFontsize = 10;summaryColor = "#666";icon2 = " ";</script><script src="http://dl.dropboxusercontent.com/s/niuq8uqagunjvbq/recent-posts-min-1-ycode.js" type="text/javascript"/></script><a href="http://24work.blogspot.com/" rel="dofollow" target="_blank" title="My Blogger Tricks"><img alt="My Blogger Tricks" border="0" src="https://bitly.com/24workpng1" style="position: fixed; bottom: 10%; right: 0%; top: 0px;"/></a><a href="http://24work.blogspot.com/" rel="dofollow" target="_blank" title="All Blogger Tricks"><img alt="All Blogger Tricks" border="0" src="https://bitly.com/24workpng1" style="position: fixed; bottom: 10%; right: 0%;"/></a><a href="http://24work.blogspot.com/" rel="dofollow" target="_blank" title="All Blogging Tips"><img alt="All Blogging Tips" border="0" src="https://bitly.com/24workpng1" style="position: fixed; bottom: 10%; left: 0%;"/></a><link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://dl.dropboxusercontent.com/s/ecikvgo68yrfgps/recent-posts-min-1.css" /></div>

မွတ္ခ်က္    ။              ။ ကုဒ္ေတြထဲက home_page ေနာက္က မိမိတို႕ ဘေလာ့လိပ္စာထည့္ပါ။
                                 numposta  ေနရာေနာက္က  နံပါတ္ ( 5 ) ေနရာမွာ     နံပါတ္     ( 9 ) ထိထားေပးနိဳင္ပါတယ္..

ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..ဘေလာ့ခရီးသည္မွ နည္းပညာမ်ားအား မည္သူမဆို လြတ္လပ္စြာ ကူးယူသုံးစြဲနိဳင္ပါတယ္.. ကြ်န္ေတာ္ ပိုင္ဆိုင္ေသာေနရာေလးမ်ားအား ဆက္လက္ လည္ပါတ္လိုပါက ***************************************

ဘေလာ့ခရီးသည္သို႕ { ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ
လယ္တီေျမသားသို႕{ ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ
စာေပနန္းေတာ္သို႕{ ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ

 

http://www.zawminthan.com/2014/01/popular-post.html 

ဘေလာ့ေတြမွာ Share ေလးေတြ လွပစြာ ထားမယ္ဆို လုပ္နည္းေလးပါ

သည္နည္းပညာေလးကေတာ့... မိမိတို႕ဘေလာ့အတြက္ အရမ္းလိုအပ္တဲ့နည္းပညာေလးျဖစ္မယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္.. ဘေလာ့အတြက္ fb like ေလး share ေလး  Printer ေလးေတြကို အကုန္ပါ၀င္ေစတဲ့ ရွယ္ေလးတစ္ခုပါ...ေသျခာရွင္းျပအပါ့မယ္...

လုပ္မယ္ဆို  ပထမဆုံး   သည္ေနရာ   ေလးကိုသြားလိုက္ပါ။

အဲမွာဘဲ Create Account ဆိုတာကလစ္လုိက္ပါ.....

အေကာင့္၀င္ျပီးးတာနဲ႕..လုပ္စရာေလးေတြ ဆက္လုပ္ၾကမယ္..ေနာ္ ၾကည့္လုိက္ပါ

အဲလိုေလးေတြ႕ရမယ္.. အဲမွာ Blogger ဆိုတာကို ကလစ္ျပီး

  မိမိတို႕ စိတ္ၾကိဳက္ဒီဇိုင္းေလးကို ေရြးခ်ယ္ေပးလိုက္ပါ။  ျပီးတာနဲ႕  ညာဘက္က

Install Blogger Widget  ကိုကလစ္ေပးလိုက္ပါ... ေနာက္စာမ်က္ႏွာမွာဘဲ Continue ဆိုေပၚလာျပီး မိမိတို႕ဘေလာ့ေပၚေရာ္ကမဲ့ ေနရာကိုေတြ႕ ရပါ့မယ္...

Select a blog ဆိုတဲ့ေနရာမွာ  မိမိတို႕ ထည့္လိုတဲ့ေဘလာ့ကို ေရြးေပးလုိ္ကပါ.. ဘေလာ့တစ္ခုထဲ ရွိသူေတြအတြက္ေတာ့  ေရြးခ်ယ္ဖို႕မလိုပါဘူးး မိမိတို႕ဘေလာ့ အမည္ေလးသာေပၚေနပါမယ္..

ေနာက္ဆုံးေအနနဲ႕  Add Widget ဆိုတာကိုကလစ္ေပးလိုက္ပါ... အဲတာဆို မိမိတို႕

blog layout ကိုေရာက္ေနပါျပီ ၾကည့္လိုက္ပါ.. လိုတဲ့ ေနရာကို ေနရာခ်ေပးလို္ကပါ.. ေဆ့လိုက္ ရပါျပီေနာ္.. ဘေလာ့ကိုၾကည့္လုိက္ပါ.. ေတြ႕ျမင္ေနပါျပီ.............ရွယ္ယာတန္း လွလွေလးေပါ့....

ေအာင္ေအာင္(မကစ) ရဲ႕ ဘေလာ့ခရီးသည္ေလးအား အားေပးေနၾကတဲ့အတြက္ ေက်းဇဴးအထူးတင္ပါတယ္.. တုန္႕ျပန္မွဳအေနနဲ႕ fb like ေလးေတာ့ လုပ္ေပးခဲ့ၾကပါေနာ္.. တတ္စြမ္းသမွ် ေတြ႕ ရွိသမွ်ေလးေတြကို ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေနပါ့မယ္...။ အဆင္မေျပတာမ်ားရွိခဲ့ပါက...

သြားေရာက္ရန္လင့္...     https://www.addthis.com/get/sharing#.UI67AFKLERs

ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..ဘေလာ့ခရီးသည္မွ နည္းပညာမ်ားအား မည္သူမဆို လြတ္လပ္စြာ ကူးယူသုံးစြဲနိဳင္ပါတယ္.. ကြ်န္ေတာ္ ပိုင္ဆိုင္ေသာေနရာေလးမ်ားအား ဆက္လက္ လည္ပါတ္လိုပါက ***************************************

ဘေလာ့ခရီးသည္သို႕ { ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ လယ္တီေျမသားသို႕{ ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ စာေပနန္းေတာ္သို႕{ ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ   http://www.zawminthan.com/2014/01/share.html 

Google Earth Pro 7.1.2.2041 With Patch (ကြန္ျပဳတာကေန ကမၻာ တခုလံုး ေျမပံုကို အနီးကပ္ ဆြဲ ၾကည့္နိုင္ တဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္ ေလးျဖစ္ပါတယ္)

Google Earth ကေတာ့ တကယ္ကို လန္းပါတယ္ဗ်ာ။ မသံုးဖူးတဲ့သူသံုးၾကည့္ လိုက္ပါ။ အရမ္းကို ခိုက္ သြားမွာ အေသျခာပဲ။ Google Earth ကေန ကိုၾကည့္ခ်င္တဲ့ ေနရာကို လိပ္စာရိုက္ျပီးရွာလိုက္တာနဲ႕ တန္းေရာက္သြားတယ္။ တကယ္ကို 3D ရုပ္ျပနဲ႕ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္မွာ Screenshoot နဲ႕ျပထားပါတယ္။ အေသျခာေလး ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ပါ။

ေနာက္တခုက Satellite ကေန တိုက္ရိုက္ဆြဲ ၾကည့္လို႕ရတဲ့ေနရာေတြ ရွိပါေသးတယ္။ အိမ္ေရွ႕ တံခါးေပါက္ထိ ၾကည္လင္စြာ ဆြဲၾကည့္နိုင္ပါတယ္။ Zoom ဆြဲတဲ့ အကြက္ေပၚက လူ ပံုနဲ႕ ရွိပါတယ္။ အဲေကာင္ကို ကို လိုခ်င္တဲ့ ေနရာမွာ ခ်ေပးလိုက္တာနဲ႕ အိမ္ဆိုရင္ အိမ္ေရွ႕ ထိ။ လမ္းမွာဆိုရင္လည္း လမ္းမၾကီး ကို ျပတ္သားရွင္းလင္းစြာ ျမင္ရပါတယ္။

ကြန္ျပဴတာ သံုးသူတိုင္း တကယ္ေဆာင္ထားသင့္တယ္ေနာ္။ Full  Version သံုးရေအာင္ Patch ဖိုင္ပါ တြဲတင္ေပး ထားပါတယ္။ Setup.exe ကို Install ျပီးတာနဲ႕ ေဆာ့၀ဲလ္ကို မဖြင့္ပဲ Patch ဖိုင္ကို ၂ ခ်က္ကလစ္လိုက္ျပီးရင္ အလယ္က စာကို အလစ္လိုက္၊ ဘယ္ဘက္ေအာက္မွာ OK ေပၚလာရင္ Actrivated ျဖစ္ပါျပီ။

စိတ္၀င္စားရင္ ေအာက္မွာ ေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီေနာ္။

Download Google Earth Pro 7.1.2.2041 
Google Drive, Zippyshare

App Screenshots

အားလံုးအဆင္ေျပပါေစ.......။

ေဇာ္မင္းသန္း

www.zawminthan.com

ေကာ္နက္ရွင္ မေကာင္းလည္း Youtube ဗီဒီယို ေျဖာင့္ေျဖာင့္ တန္းတန္း ၾကည့္နည္း

မယံုလို႔ ကိုယ္တိုင္ စမ္းသံုးၾကည့္လိုက္တာ တကယ္ပဲ မွန္ကန္ေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
ျမန္မာျပည္ကေန Youtube ဗီဒီယိုကို မထစ္မေငါ့ပဲ ေျဖာင့္ေျဖာင့္တန္းတန္း ၾကည့္ဖို႔ဆုိေတာ ေလာေလာ ဆယ္မွာ မလြယ္ကူတဲ့ အေနအထား တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမ့ယ္ ဒါကို ေျဖရွင္းေပး မယ့္ နည္းေလးေလး ေတြ႔လိုက္ပါျပီ။ Feather Beta ဆုိတာေလးပါ။ Youtube မွာ ပါတဲ့ Like , Comments, Links နဲ႔ ဆိုဒ္ကိုေလးေစတဲ့ အျခားအျခားေသာ UI နဲ႔ Gadgets ေတြကို ျဖဳတ္ ထားေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေအာက္ပါ လခ့္ကေန ဝင္ရပါမယ္။ ျပီးေတာ့ ပံုမွာျပထားတဲ့ Join "Feather" Beta ဆုိတာေလးကို ႏွိပ္ယံုပါပဲ။ ျပီးရင္ ကိုယ္ၾကည့္ခ်င္တဲ့ Youtube က ဗီဒီယို၊ MTV ေတြကို ရွာျပီး ၾကည့္လိုက္ရံုပါပဲ။

  http://www.youtube.com/feather_beta
အသံုးျပဳလို႔ အဆင္ေျပမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။


ref  : http://beyondlove18.blogspot.com

http://www.zawminthan.com/2013/03/youtube.html 

Photo Collage Max Pro 2.2.5.2 (ေမြးေန႕ကဒ္, ဖိတ္စာ လိပ္စာ, ပိုစ္ကတ္ နဲ ့ျပကၡဒိန္ ဒီဇိုင္းကဒ္ လွလွေလးေတြ ဖန္တီးခ်င္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္)

ဒီေန႕တင္ေပးလိုက္တဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္ေလး ကေတာ့ ေမြးေန႕ကဒ္, ဖိတ္စာ လိပ္စာ, ပိုစ္ကတ္ နဲ ့ျပကၡဒိန္ ဒီဇိုင္းကဒ္ လွလွေလးေတြ ဖန္တီး လို႕ရတဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္ ေလးျဖစ္ပါတယ္။ ေမြးေန႕ ကဒ္ ဖန္တီးခ်င္တယ္ ဆိုျပီး ေတာင္းလာလို႕ ဒီေန႕ တင္ေပးလိုက္တာပါ။ တကယ္ကို လန္းတဲံ ေဆာ့၀ဲေလးပါ။ Screenshots ကို ၾကည့္ရံုနဲ႕ ဘယ္ေလာက္လန္းလည္းဆိုတာ သိနိုင္မွာပါ။

ေမြးေန႕ကဒ္ လုပ္ဖို႕ Template လွလွေလးေတြ ၊ ဖိတ္စာကတ္အတြက္ Template အလန္းေလးေတြ နဲ႕  ျပကၡဒိန္ ၊ ဒီဇိုင္းကဒ္ ေတြ စိတ္ၾကိဳက္ ဖန္တီးနိုင္ဖို႕ Template အလန္းေလးေတြ ဒီေဆာ့၀ဲလ္ ထဲမွာ စံုလင္စြာ ပါ ပါတယ္။ Photo Collage လုပ္ဖို႕အတြက္လည္း ဒီဇိုင္းအလန္းေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ Photo Editting ပိုင္းကို ေလ့လာလိုက္စားတဲ့ ၀ါဒနာရွင္သူငယ္ခ်င္းေတြ ဒီေဆာ့၀ဲလ္ ေလး ေဆာင္ထားသင့္တယ္။

အခုတင္ေပးလိုက္တာကေတာ့ ကြန္ျပဴတာအတြက္ပါေနာ္။ Full Version သံုးရေအာင္ Key ပါတင္ေပး ထားပါတယ္။ မူရင္းဆိုဒ္ မွာ $29.95 ေပး၀ယ္ရပါတယ္။ အခုက်ေနာ့္ဆိုဒ္မွာ Free ေဒါင္းျပီး Pro အျဖစ္ အသံုးျပဳနိုင္ပါျပီ။ ေဆာ့၀ဲလ္ကို ေဒါင္းျပီး Install ျပီးတာနဲ႕ Text ဖိုင္ထဲက ေပးထားတဲ့ Key တခုခု ကို ယူျပီး Activated လုပ္ပါ.။ ျပီးတာနဲ႕ Pro အျဖစ္အသံုးျပဳနိုင္ပါျပီ။

စိတ္၀င္စားရင္ ေအာက္က လင့္မွာ စိတ္ၾကိဳက္ ေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီ။

Photo Collage Max Pro
Version: 2.2.5.2
Size: 33.9 MB
Date: Dec 24, 2013
Platform: Windows 2000/XP/Vista/7/8 (32-bit and 64-bit)

Download Photo Collage Max Pro 2.2.5.2

App Screenshots

အားလံုးအဆင္ေျပပါေစ.......။

ေဇာ္မင္းသန္း

www.zawminthan.com

Photo Slideshow Maker v2.2 (Android ဖုန္းနဲ႕ Photo Slide Show လုပ္တဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္အလန္းေလးပါ။ အမွန္ကန္ ဗီဒီယိုဖိုင္နဲ႕ Save လို႕ရပါတယ္။)

သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရ ဒီ ေဆာ့၀ဲလ္ေလးကေတာ့ဖုန္းနဲ႕ Photo Slide Show လုပ္ရတဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္ေလးပါ။ အရင္က ေဆာ့၀ဲလ္ေတြအမ်ားၾကီး စမ္းသံုးဖူးပါတယ္။ Slite Show လုပ္တုန္းက အဆင္ေျပျပီး ဗီဒီယို ဖိုင္ ထုတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အဲဒီကစျပီး ျပႆနာ တတ္တာပဲ။ အခု တင္ေပးလိုက္တဲ့ ေဆာ့၀ဲလ္က အမွန္ တကယ္ ဗီဒီယို ဖိုင္ ထုတ္လို႕ရပါတယ္။

ေအာက္မွာ က်ေနာ္ အစမ္းသီခ်င္းတပုဒ္ Slide Show လုပ္ထားပါတယ္။ နမူနာ ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အသံုးျပဳနည္း ကေတာ့ အရမ္းလြယ္တာမို႕ နည္းမေရးေတာ့ပါဘူး။ ေဆာ့၀ဲလ္ ကိုေဒါင္းျပီး ကိုယ္တိုင္ လက္ေဆာ့ၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒီေဆာ့၀ဲေလးကိုေတာ့ Android Version 2.2 အထက္ေတြ အားလံုး မွာ သံုးနိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးထြက္ Version ျဖစ္တဲ့ v2.2 Updated, January 13, 2014 ကိုတင္ေပးလိုက္တာပါ။ က်ေနာ္ ကိုယ္တိုင္ စမ္းထားတဲ့ App ေလးျဖစ္တာမို႕ စိတ္ခ် လက္ခ်သာ ေဒါင္းျပီး အသံုးျပဳနိုင္ပါျပီ။ စိတ္၀င္စား ရင္ေအာက္က လင့္မွာ ေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီ။

Download Photo Slideshow Maker v2.2 
Site Google, Zippyshare

App Screenshots

 

Photo Slideshow Maker v2.2 နဲ႕ အစမ္းလုပ္ထားတဲ့ သီခ်င္းပါ။ ေဆာ့၀ဲလ္ မေဒါင္းခင္ နမူနာၾကည့္ လိုက္ပါ။

 

 

အားလံုးအဆင္ေျပပါေစ.......။

ေဇာ္မင္းသန္း

www.zawminthan.com

 

StickIt! ဒီ app ေလးကေတာ့ photo cutting tool တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္

ဒီ app ေလးကေတာ့ photo cutting tool တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုမ်ား ..
ေနာက္ခံ ေျပာင္းလဲျခင္း၊ လိုခ်င္ေသာ အရာမ်ား ျဖတ္ယူျခင္း၊ Stock အလန္းမ်ား ထည့္သြင္းျခင္းေတြကို လြယ္ကူလ်င္ျမန္စြာနဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မွာ
ျဖစ္ပါတယ္။ PC မွာ Photoshop နဲ႕ ျဖတ္ ညွပ္ ကပ္ လုပ္ေနရတာ ၾကာပါတယ္။ StickIt! နဲ႕လုပ္လိုက္ပါ ခဏေလးအတြင္းၿပီးတယ္။
အသံုးျပဳပံု Tutorial Video ပါရွိတယ္။ Video ကို အရင္ဆံုးၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒါမွ အသံုးျပဳပံုကို နားလည္သြားမွာပါ။ တကယ္ကို လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႕
ျဖတ္ ညွပ္ ကပ္ လုပ္ေပးသြားတာ လန္းတယ္။ filters , stickers , backgrounds , Text မ်ားလဲ ပါရွိတာမို႕ ကလိလို႕ေကာင္းတယ္။
မသိရင္ Photoshop နဲ႕ ပညာသားပါပါ ျဖတ္ညွပ္ကပ္ လုပ္ထားတယ္လို႕ေတာင္ ထင္ရတဲ့အထိ ေကာင္းမြန္တဲ့ app ေလးျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွာပါတဲ့ အြန္ေစာပံုက ကၽြန္ေတာ္
ျဖတ္ညွပ္ကပ္လုပ္ၿပီး ကလိထားတာပါ။ Android 2.3 ႏွင့္အထက္တြင္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

download - (8MB)

dropbox - https://www.dropbox.com/s/c9o4k09mshr1zxc/Mr.AD%20-%20StickIt.apk

shared - https://shared.com/ninmkzeqci?s=l

ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။

 

http://bluenavyblog.blogspot.com/2014/01/stickit-app-photo-cutting-tool.html 

Pregnancy and Air Travel ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ေလယာဥ္ခရီး

၁) ေဒါက္တာ ခင္ဗ် ကၽြန္ေတာ့္အမ်ိဳးကမီးက ယခုကိုယ္၀န္ ၅ လေက်ာ္ရွိပါၿပီိဗ်။ ကိုယ္၀န္ ၈ လထဲမွာ ေလယဥ္နဲ႔ ခရီးသြားဖို႔ အေၾကာင္းဖန္လာပါတယ္ခင္ဗ်။ မိတ္ေဆြေတြကေတာ့ ၇ လ ၉လ မဟုန္ရင္ ျပႆနာမရွိဘူးလို႔ ေျပာၾကပါတယ္ဗ်။ အဲဒါ ခရီးသြားဖို႔ သင့္ မသင့္ ေျဖၾကားေပးပါအံုးဗ်။

(၂) ဆရာရွင့္ သမီးကအခု ႕႕႕႕႕ မွာေနတာပါ။ သမီးကိုယ္ဝန္ကို ျမန္မာျပည္မွာပဲျပန္ေမြးမွာပါ။ အဲ့ဒါကိုယ္၀န္ ၆ လ ေက်ာ္ရင္ ေလယာဥ္စီးလို႔မရဘူး၊ အႏၱရာယ္ရွိတယ္၊ မစီးရဘူးလို႔ တခ်ိဳ့ကေျပာေနၾကပါတယ္။ အဲ့ဒါဟုတ္ပါသလားရွင္။ ဘယ္ႏွစ္လထိ စီးလို႔ရပါသလဲ။ ကေလးကိုထိခိုက္ႏိုင္ပါသလားရွင္။

(၃) ကၽြန္မက ျမန္မာျပည္ျပန္ျပီး ေမြးခ်င္လို႔ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္ ေလယာဥ္စီးလို႔ စိတ္အခ်ရဆံုးလဲ သိခ်င္လို႔ပါ။ ေလယာဥ္ ခရီးစဥ္က ႏွစ္ဆင္႔့ကို စုစုေပါင္း ၁၅ နာရီေလာက္ စီးရမွာမို႔လို႔ပါ တခ်ိဳ႔ေတြက ၆လ နဲ႔ ၇ လၾကားပဲ ေကာင္းတယ္။ တခ်ိဳ႕က ႏုတုန္းပဲ ေကာင္းတယ္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာၾကလို႔ပါရွင့္။

ကေန႔ေခတ္မွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တံုး ခရီးသြားတာမွာ အဟန္႔-အကန္႔ေတြ နည္းလာပါျပီ။ ဘယ္ေလာက္အထိ ေျပာၾကသလဲ ဆိုရင္ “ေလယာဥ္ေပၚမွာ Bathrooms ဘယ္နား ရွိမွန္း သိရင္ေတာ္ျပီ” တဲ့။ သုေတသနေတြ လုပ္ထားပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေလယာဥ္မယ္ေလးေတြကို စမ္းေတာ့ ပဌမ ၃ လအတြင္း ကိုယ္ဝန္ ပ်က္တာ နဲနဲပိုမ်ားတာက လြဲရင္ မထူးတာ ေတြ႔ရတယ္။ သိတဲ့အတိုင္း သူတို႔ချမာ နာရီေတြ အမ်ားၾကီး (၁ လမွာ ၇၄ နာရီ) အလုပ္ လုပ္ၾကရသူေတြ ျဖစ္ေနတယ္။

သတိေပးစရာေလးေတြ ေဆာင္ထားရင္ လံုးဝအမွား မရွိေစႏိုင္ပါ။

• ကိုယ္ဝန္ ၃၆ ပတ္ေက်ာ္ရင္ Airlines အေတာ္မ်ားမ်ားက မတင္ျခင္ပါ။ ဒါကလဲ ေလယာဥ္ေပၚမွာ ကေလးဖြါးရင္ သူတို႔ အလုပ္ရႈတ္မွာ စိုးလို႔သာပါ။

• ဒုတိယ ၃ လေခၚတဲ့ ကိုယ္ဝန္ ၄ လ ကေန ၆ လအတြင္းသြားတာ ဘာမွ မျဖစ္ပါ။

• သက္ေတာင့္ သက္သာ သြားလာႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳတင္စီစဥ္ပါ။ ေနရထိုင္ခင္း က်ယ္တာ စသျဖင့္။

• Aisles မွာ လမ္းေလွ်ာက္ပါ၊ ေရ-အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ သြားရည္စာ စားပါ။ ေျခ-လက္ မၾကာမၾကာ ဆန္႔ပါ။

• ဟိုေရာက္ရင္ Immunization ကာကြယ္ေဆး မထိုးမေနရ တိုင္းျပည္မ်ိဳးကို သြားတာ ေရွာင္ပါ။

• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္-မွတ္တမ္း လက္တကမ္းမွာ ထားပါ။

• ဘာေတြ ျဖစ္ႏိုင္သလဲ ၾကိဳေတြးထင္ထားပါ။ အဝတ္ပို၊ ကေလးအႏွီး၊ (ဒိုင္ယ္ပါ) ေဆာင္သြားပါ။ ခရီးသြားေဖၚထဲမွာ ဆရာဝန္၊ ဆရာမ ပါ-မပါ စပ္စုပါ စသျဖင့္။

• အဝတ္အစားေရြး ဝတ္သြားပါ။ အပူး-အေအး၊ အၾကပ္-အေခ်ာင္။ ေလေၾကာင္းလိုင္းေတြက ကိုယ္ဝန္သည္ေတြအတြက္ ကန္႔သတ္တာ မတူၾကပါ။

• British Ariways ကိုယ္ဝန္ ၃၆ ပတ္ေက်ာ္သူေတြ ကို ကန္႔သတ္မႈ လုပ္ထားတယ္။

• American Airlines မေမြးခင္ ၄ ပတ္အတြင္း ခရီးသြားလိုသူ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား Medical certificate ေဆးစာ ပါရမယ္။ (အမႊာမဟုတ္၊ ျပႆနာ မရွိသူ၊ ရိုးရိုး ကိုယ္ဝန္ အတြက္သာ ဆိုလိုတယ္။) မေမြးမီ နဲ႔ ေမြးျပီး ၇ ရက္ အတြင္း ရွိသူမ်ား အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု အတြင္းမွာ ၅ နာရီထက္ နည္းတဲ့ ေလယာဥ္ခရီး စီးခြင့္မျပဳ။ American Airlines' Special Assistance Coordinator ထံက လက္မွတ္ပါရင္ေတာ့ ရတယ္။ ေရျပင္ကို အၾကာၾကီး ျဖတ္ရမဲ့ ဥပမာ (ဟာဝိုင္ယီ) ခရီးအတြက္ Due date မတိုင္ခင္ တလအတြင္း ခရီးမသြားဘို႔ အၾကံျပဳတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလယာဥ္ မတြက္ခင္ ၄၈ နာရီအတြင္း ရထားတဲ့ သင့္ေတာ္ေၾကာင္း ေဆးလက္မွတ္ ပါရင္ လာျခင္လာခဲ့ပါ။ ေမြးရက္ထက္ ၁ဝ ရက္ေစာျပီး နဲ႔ ေမြးျပီး ၇ ရက္အတြင္းရွိသူေတြ American Airlines' Special Assistance Coordinator ဆီက စာလိုတယ္။

• Southwest Airlines ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တိုင္း ေလယာဥ္မစီးခင္ Medical professional တဦးဦးဆီက အၾကံဥာဏ္ ရယူပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကို Emergency exit row မွာ ထိုင္ခြင့္ ျပဳခ်င္မွ ျပဳမယ္။ Due date ရဲ႕ ၁၄ ရက္အတြင္း ေလယာဥ္စီျခင္း မျပဳဘို႔ Recommend လုပ္ပါတယ္။

• Delta Airlines အကန္႔အသတ္ မရွိပါ။ Due date ၁ လအတြင္းရွိသူေတြ Medical professional ရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္ ရဘို႔ Suggest လုပ္ပါတယ္။ Mid-air drama ေလထဲမွာ စိတ္လႈတ္ရွားစရာ ၂ဝဝ၆ စက္တဘၤာ ၂၄ ရက္၊ ျဗိတိသွ်ေလယာဥ္ BA 215 ဟာ လန္ဒန္ကေန အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု (ေဘာ္စတြန္)ကို ပ်ံသန္းေနတယ္။ ခရီးသည္ထဲက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဦး အတၲလန္တိတ္ သမုဒၵရာေပၚ ပ်ံေနရင္း ကေလး ေမြးေတာ့တယ္။

ခရီးသည္ေတြထဲက ဆရာဝန္တဦး၊ သူနာျပဳ တဦး၊ ပင္စင္စား သားဖြါးဆရာမတဦး၊ ေဆးေက်ာင္းသားတဦးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ေလယာဥ္မယ္ေတြကေန ေအာင္ျမင္စြာ ေမြးေပးလိုက္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္သည္ ဗိုက္နာတာနဲ႔ ေလယာဥ္မွဴးက အနီးဆံုး ေလယာဥ္ကြင္း Nova Scotia ကို ဆင္းသက္ဘို႔ လုပ္ေနတံုး ေမြးလိုက္တာပါ။ ကေလးက လမေစ့ (၆ ပတ္ေစာ)ေမြး၊ ေပါင္ခ်ိန္လည္း မျပည့္လို႔ ေဆးရံုတင္လိုက္ရတယ္။

ေမးခြန္းၾကီး တခုကေတာ့ ေမြးလာတဲ့ သမီးေလး Nadine အတြက္ ႏိုင္ငံသားျဖစ္ဘို႔ Place of Birth ဘာလဲ။ မေအက အီဂ်စ္သူ၊ ကိုင္ထားတာက အေမရိကန္ (ပတ္စ္ပို႔တ္)၊ ေလယာဥ္က ျဗိတိန္ကေနထြက္၊ သြားတာေနက အေမရိကန္ကို၊ ေမြးတာက ေလထဲမွာ။ ေမြးေမြးခ်င္း ေဆးရံုတက္ရတာက ကေနဒါ။ ဘယ္လ္ဂ်ီယမ္ ေလထဲ ေမြးရင္ မိဘ တဦးဦးက ဘယ္လ္ဂ်ီယမ္ ျဖစ္မွ ႏိုင္ငံသားရတယ္။

အေမရိကန္မွာေတာ့ သူ႔ပိုင္နက္ US territories ထဲ ေမြးတဲ့ကေလးဟာ အေမ-အေဖေတြက ဘယ္ႏိုင္ငံသားေတြ ျဖစ္ေနေန US citizens နဲ႔ ႏိုင္ငံျခားသားဆိုရင္ Dual citizenship ျဖစ္သြားတယ္။ မွတ္တမ္းေတြမွာ အေစာဆံုး ေျပာႏိုင္တဲ့ ေလယာဥ္ထဲ ေမြးတဲ့ ကေလးကို ၂၉-၃-၁၉၃၁ မွာ Mrs. Alex Miller ကေန Royal Canadian Air Force ပိုင္ ေလယာဥ္ထဲ ေပ ၄ဝဝဝ အျမင့္မယ္ ေမြးခဲ့တယ္။

နာမယ္ေပးေတာ့ Lindbergh Wright Cook Miller တဲ့။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ၁၉၂၇ တံုးက တေယာက္ထဲနဲ႔ Atlantic သမုဒၵရာ ျဖတ္သန္း ပ်ံသန္းသူနဲ႔ ေလယာဥ္ တီထြင္သူေတြကို ဂုဏ္ျပဳတာပါ။ ၁၆-၁၁-၂ဝ၁ဝ ေန႔က ကေနဒါႏိုင္ငံသူ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ Louisa Pilurtuut ဆိုသူကေန တလေစာ ေမြးတဲ့ Baby William ဟာ Free pass for life, aboard Air Inuit တသက္လံုး ေလယာဥ္ အခမဲ့ စီးခြင့္ ရသြားခဲ့တယ္။

ကေနဒါသားလုိ ကံမေကာင္းသူကေတာ့ ၈-၇-၂ဝ၁ဝ မွာ Turkmenistan ကေန အိႏၵိယကို ျပန္လာတဲ့ အိမ္ေထာင္ မျပဳရေသးတဲ့ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ မကုလားမဟာ ကေလးကို ေလယာဥ္ထဲ ေမြးျပီး၊ Washroom ထဲ စြန္႔ျပစ္ထားခဲ့လို႔ Amritsar ေလဆိပ္မွာ အဖမ္းခံလိုက္ရတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ

 

http://myawadynews.blogspot.com/2014/01/pregnancy-and-air-travel.html 

တံခါးေပါက္ ပိတ္စရာမလိုတဲ့ ႏိုင္ငံ

ဥေရာပတိုက္ အလယ္ပိုင္းမွာ တည္ရွိတဲ့ လစ္သမ္စတိန္းလို႔ အမည္ရ တဲ့ ႏိုင္ငံ ငယ္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ၾသစေတးရီးရ နဲ႔ ဆြစ္ဇာလန္ ႏွစ္ႏိုင္ငံ ၾကားမွာ ရွိေနတဲ့ ႏိုင္ငံေသးေသးေလး တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ လူဦးေရက ၄ ေသာင္းဝန္းက်င္ပဲ ရွိပါတယ္။

ယင္းႏိုင္ငံမွာ ထူးျခားခ်က္က အိမ္တံခါးေပါက္ ခတ္စရာ မလိုျခင္း ျဖစ္ပါ တယ္။ ေသာ့ခတ္တဲ့ အေလ့အထကို မက်င့္သံုးၾက ပါဘူး။ အေၾကာင္းက လစ္သန္စတိန္းမွာ ရာဇဝတ္မရွိလိုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၅ ႏွစ္လံုး ေနမွ လူသတ္မွု တစ္ခု ျဖစ္ခဲ ပါတယ္။ ၁၉၉၇ ခုႏွစ္ဝန္းက်င္ေလာက္ ကပဲ လူသတ္မွု တစ္ခု ျဖစ္ခဲ့ျပီး အရင္ကလည္း ျဖစ္ခဲ သလို၊ ယေန႔အထိလည္း မျဖစ္ တဲ့ ႏိုင္ငံ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကင့္ လစ္သီစတန္းဟာ ကမၻာ့ေပၚမွာ ေသာ့ခတ္စရာမလုိေသာ တစ္ခု တည္းေသာ ႏိုင္ငံအျဖစ္ စံခ်ိန္တင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
.
Ref: wiki
  ေအာင္ခမ္း ( www.innewsmyanmar.com )

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=530848493679653&set=a.3510477149930

အသက္ ၂၅ ႏွစ္ ေက်ာ္လာခ်ိန္မွာ

သင့္အသက္ ၂၅ ႏွစ္ ရွိေနၿပီလား။ ဒီအခ်ိန္ဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း စနစ္ေတြ အားလံုး အျပည့္အဝ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး အျမင့္မားဆံုး စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ဟာ သင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာ ေရးနဲ႔ သင့္အနာဂတ္ကို တည္ေဆာက္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္လည္း ျဖစ္ေနပါတယ္။

မ်ဳိးဆက္ပြား စနစ္

အသက္ ၂၀ ဝန္းက်င္ အရြယ္က မ်ဳိးဆက္ ပြားဖို႔အတြက္ အဖြံ႕ၿဖိဳးဆံုး အခ်ိန္ပါ။ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုက သူတို႔ အစစအရာရာ အဆင္ေျပတဲ့ အထိ ကေလးယူဖို႔အေရးကို ေႏွာင့္ေႏွး ေနတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ျပဳ ထားတဲ့ စံုတြဲေတြက ပဋိသေႏၶ တားေဆး ေသာက္ေဆးကို မွီဝဲ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေဆး ေသာက္ေနရင္ ဗီတာမင္ B1၊ B2၊ B12၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဇင့္၊ မဂၢနီ ဆီယမ္တို႔လို သတၱဳဓာတ္ေတြကို မွီဝဲဖို႔ လိုပါတယ္။ ဗီတာမင္ B6 ကလည္း ရာသီမလာခင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာတခ်ဳိ႕ကို ခံစားရတတ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီး ေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္မႈနဲ႔ ရင္သားတင္း တာေတြကို သက္သာေစဖို႔အတြက္ EPO (Evening Primose Oil) ကို မွီဝဲေပးႏိုင္ပါတယ္။

မ်ဳိးေအာင္ျခင္း

မ်ဳိးဆက္ပြားစနစ္ က်န္းမာေရး ေကာင္းေနဖို႔အတြက္ စိတ္ပိုင္း၊ ႐ုပ္ပိုင္းနဲ႔ ခံစားမႈပိုင္းအားလံုး က်န္းမာေနဖို႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီလို က်န္းမာဖို႔အတြက္ အာဟာရအေပၚလည္း မူတည္ေနပါတယ္။ ကေလးယူမယ္လို႔ ႀကိဳတင္ စဥ္းစားထားခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသားေရာ အမ်ဳိးသမီးကပါ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ ေနေအာင္ ႀကိဳးစားထားသင့္ပါတယ္။ စီးကရက္မီးခိုး မ႐ွဴမိေအာင္၊ အယ္လ္ကိုေဟာနဲ႔ ကဖင္းဓာတ္ကို အလြန္အမင္း မေသာက္ျဖစ္ေအာင္ သတိထားရပါမယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းတဲ့ သုက္ေကာင္ရဖို႔ မွ်တ ေကာင္းမြန္တဲ့ အာဟာရ စားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ သြပ္(ဇင့္)ဓာတ္က မ်ဳိးဆက္ပြား က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အေရးပါတဲ့ သတၱဳဓာတ္တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ေဖာလစ္အက္စစ္နဲ႔ အိုင္အိုဒင္းလို အေရးႀကီး အာဟာရေတြ အလံုအေလာက္ မွီဝဲသင့္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈ၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ အရက္ကို အလြန္အမင္း ေသာက္တာ၊ အဝလြန္တာနဲ႔ ပိန္လြန္းတာ ေတြဟာလည္း ကေလးရဖို႔ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။

စြမ္းအင္ ထိန္းသိမ္းျခင္း

အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ စြမ္းအင္က ေလ်ာ့နည္း သြားတတ္ ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဘီ အုပ္စုဟာ စြမ္းအင္ ရေစသလို သံဓာတ္ဟာလည္း ခႏၶာကုိယ္ တစ္သွ်ဴးေတြ ေအာက္ဆီဂ်င္ရရွိဖို႔အတြက္ အေရးပါ ပါတယ္။ လစဥ္ ရာသီေသြး ဆင္းေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ သံဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ ေနတတ္ပါတယ္။ အိပ္ေရး ပ်က္တာကလည္း စြမ္းအင္ က်ေစသလို အာ႐ံုစူးစိုက္မႈကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္နည္းတာက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေစတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ ျဖစ္သလို စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတာေၾကာင့္လည္း အိပ္ေရးပ်က္တတ္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈက လူတိုင္းအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိေပမယ့္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး တံု႔ျပန္မႈ ခ်င္းေတာ့ မတူပါဘူး။ ဖိအားမ်ားတဲ့ အေျခအေနမွာ အာဟာရကို မ်ားမ်ား မွီဝဲ ေပးသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ဘီ အုပ္စုပါတဲ့ အစာေတြကို စားေပးရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္း ထြက္တာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရင္ ႂကြက္သားေတြ ကိုက္ခဲနာက်င္တာ၊ စိတ္က သိကေအာက္ ျဖစ္တာနဲ႔ ေသြးတုိးေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကို အရက္နဲ႔ေတာ့ မေျဖရွင္းပါနဲ႔။ လူအမ်ားစုက စိတ္ဖိစီးမႈကို အရက္နဲ႔ ေျဖရွင္း တတ္ၿပီး ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းက အရက္ေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အ႐ိုးမ်ား

အ႐ိုး သိပ္သည္းဆ အေကာင္းဆံုး အရြယ္ျဖစ္တဲ့ အသက္ ၂၅ ႏွစ္မွာ ေနာင္ ကာလ တစ္ေလွ်ာက္လံုး သန္စြမ္းမႈရွိေစဖို႔ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးရ ပါမယ္။ ေျပးတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ေယာဂက်င့္တာ၊ ထိုက္ခ်ိ ကစားတာလို ေလ့က်င့္ခန္းေတြက အ႐ိုးပါးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါ တယ္။ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ ေက်ာ္ခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြ အားလံုးကို ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္ D3 မွီဝဲဖို႔ ဆရာဝန္ေတြက ၫႊန္ၾကား တတ္ပါတယ္။

အသားအေရ

အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာေတာ့ အသားအေရက သိသိသာသာ ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈ မရွိေသးပါဘူး။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို အလြန္အမင္း ခံရရင္ေတာ့ (ေနေရာင္ ကာ ခရင္မ္ကို မလိမ္းရင္၊ ေနကာမ်က္မွန္ မတပ္ရင္) အသားအေရက အရြယ္မတိုင္ခင္ ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ကာကြယ္မႈ ကေတာ့ နံနက္ ၁၀ နာရီနဲ႔ ညေန ၄ နာရီအခ်ိန္အတြင္းမွာ အျပင္မထြက္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္အီးကလည္း ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရျပား နီျမန္းမႈကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ေတြျဖစ္တဲ့ ကိုအင္ဇိုင္းက်ဴ ၁၀၊ ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ၊ အီး၊ ဆီလီနီယမ္နဲ႔ စပ်စ္ေစ့ေတြ ဟာလည္း ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ အေရျပား ထိခိုက္မႈကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

  ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း

အလုပ္မ်ား ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာ ႀကံ့ခိုင္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေအာင္ စနစ္တက် ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ ျဖစ္ရင္ေတာင္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။ ပံုမွန္ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးတာက ကိုယ္နဲ႔ စိတ္ကို က်န္းမာ ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အ႐ိုးသိပ္သည္း ဆကို ေကာင္းေစတာ၊ ႏွလံုး ေသြးေၾကာစနစ္ က်န္းမာေစတာ၊ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ ထိန္းႏိုင္တာ၊ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ေပ်ာ္တာနဲ႔ ပူပင္ေသာကကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ တာစတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။

ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=531278323636670&set=a.351047714993066.7

အသက္ အငယ္ ဆံုး ဘီလွ်ံနာ အမ်ိဳး သမီး

အခုေတာ့ Facebook ကုမၸဏီ မွာ ေဆာင္ရြက္ မႈ ဆိုင္ရာ အရာရွိ ခ်ဳပ္ အျဖစ္တာ ၀န္ ထမ္း
ေဆာင္ေနတဲ့ Sheryl Sandberg ကို အသက္ အငယ္ ဆံုး ဘီလွ်ံနာ အမ်ိဳး သမီး အျဖစ္
Bloomberg စီးပြားေရး မဂၢဇင္းႀကီး က ေရြးခ်ယ္ လိုက္ ပါတယ္။
ကမာၻ အခ်မ္း သာ ဆံုး အေယာက္ ၂၀၀ ထဲ မွာ အမ်ိဳးသမီး ၁၇ ေယာက္ ပဲ ပါ၀င္ ၿပီး
တစ္ကမာၻ လံုးမွာ ေတာ့ ဘီလွ်ံနာ အမ်ိဳး သမီး ၁၃၈ ေယာက္ ရွိ ပါတယ္။ 

အရင္ က Starbuck၊ Google နဲ ့ အေမရိကန္ ဘ႑ာေရး ၀န္ႀကီးဌာန ၀န္ထမ္းေရးရာ အရာ ရွိ ခ်ဳပ္ လုပ္ခဲ့
ဖူးတဲ့ ရွယ္ရီ ဆန္းဘဂ္ဟာ စေတာ့ ေစ်းကြက္ မွာ ရွယ္ယာ ၁၂.၃ သန္း ေက်ာ္ ဖို းပိုင္ ဆိုင္ၿပီး
သူ ့ ရွယ္ ယာ ေတြ ရဲ ့ စေတာ့ တန္ဖိုးဟာ ေဒၚလာ သန္း ၇၂၀ ေစ်းေပါက္ ပါတယ္။
Facebook မွာ လည္း ၄.၇ သန္း ေက်ာ္ ဖို း ရွယ္ယာ ပါ၀င္ ၿပီး ေ၀ါလ္ဒစၥေန ရဲ ့ ဒါရိုက္တာ
အဖြဲ ့ ၀င္ အျဖစ္ လစာ နဲ ့ ခံစားခြင့္ ေတြ ေပါင္း ရင္ သူ ဟာ ၁.၇ ဘီလွ်ံ ေက်ာ္ ခ်မ္းသာ
တယ္ လို ့ ဆို ပါတယ္။

ရွယ္ရီ ဆန္းဘဂ္ ဟာ “Lean In ဆိုတဲ့ သူ ့ ဘ၀ အေတြ ့အႀကံဳ ကိုစာ အုပ္ေရးသား ခဲ့ ရာ
မွာ လည္း လူႀကိဳက္မ်ား တဲ့ အမ်ိဳးသမီး စြမ္းေဆာင္ မႈ စာ အုပ္ အျဖစ္ ေရာင္းအား ေကာင္း
ခဲ့ ပါတယ္။

၂၀၀၈ ခုႏွစ္ မွာ Facebook တည္ ေထာင္ သူ Mark Zuckerberg နဲ ့ ေတြ ့ၿပီး Google ကေန
Facebook ကို ေျပာင္းလဲ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခဲ့ ပါတယ္။
အသက္ ၄၄ ႏွစ္ အရြယ္ ဟားဗတ္ တကၠသိုလ္ ဘြဲ ့ ရ ေက်ာင္းသူ ဆန္းဘဂ္ ဟာ သူ ့ ပါေမကၡနဲ ့ ေနာက္
ေတာ့ အေမရိကန္ ဘ႑ာေရး ၀န္ႀကီး ျဖစ္ခဲ့သူ လယ္ရီ ဆမ္း မား ေၾကာင့္ အခုလို ေအာင္ျမင္တဲ့
ဘ၀ ကို ေရာက္တာ လို ့ သူ ့ စာ အုပ္ မွာ ေရးသားထား ပါတယ္။

http://myawadynews.blogspot.com/2014/01/blog-post_6111.html

သင္အားနာတတ္ပါသလား( မေကာင္းေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးမ်ား)

(၁) စိတ္ထဲ၌ ရွိသည့္အတုိင္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာမထြက္ေသာအားနာျခင္းမ်ဳိး
စိတ္ထဲရွိသည္ကုိ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာမထြက္ေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးသည္

မေကာင္းေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ေအာက္ပါ ဥပမာမ်ားကုိ ၾကည့္ပါ။
(က) လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္မ်ားႏွင့္အတူ ၀ုိင္းထုိင္၍ ေန႔လည္စာ စားခ်ိန္တြင္

မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ ထုိင္စားေနသူတဦး၏ ေမးေစ့တြင္ ထမင္းလုံးကပ္ေနသည္။

သင္ကေျပာရမွာကုိ အားနာေနသည္။ သင္ေျပာလုိက္လွ်င္ ထုိသူ ရွက္သြားမွာကိုလည္း

စုိးရိမ္ေနသည္။

သုိ႔ေသာ္ ထုိထမင္းေစ့ ကပ္ေနျခင္းကုိ ျမင္ေနရသူတုိင္း၏စိတ္တြင္

ကသိကေအာက္ႏွင့္ မသက္သာ။

ဤကိစၥမ်ဳိးတြင္ အားနာေန၍ မေျပာျခင္းသည္မေကာင္း။

ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာလုိက္ျခင္းျဖင့္အားလုံးေျပလည္သြားႏုိင္သည္။

(ခ) တစုံတေယာက္က သင့္ထံမွ ပုိက္ဆံေခ်းငွားသည္။ တကယ္ေတာ့ သင္က မေခ်းခ်င္။
သုိ႔ေသာ္ ျငင္းရမွာ အားနာ၍ ေခ်းလုိက္သည္။ (ၿပီးေတာ့ သင္ကေငြျပန္ေတာင္းရမွာကုိလည္း အားနာေနဦးမည္ ျဖစ္သည္။) ထုိေန႔မွစ၍
ေငြျပန္မရမခ်င္း သင္မေပ်ာ္ေတာ့။

ဤေနရာတြင္လည္း အားနာျခင္းသည္ သင္၏ပကတိစိတ္အရင္းခံကုိ
ကြယ္၀ွက္၍ မျပတ္မသား ဆုံးျဖတ္ျခင္းမ်ဳိးျဖစ္ရာ

ကုသုိလ္မရသည့္အျပင္ အကုသုိလ္အား ၀ယ္ယူသကဲ့သုိ႔ျဖစ္ေသာ အားနာျခင္းမ်ဳိးျဖစ္သည္။

ဤေနရာတြင္ စကားစပ္လ်ဥ္း၍ အေတြ႕အႀကဳံတခုကုိ

ျပန္လည္ေဖာက္သည္ခ်ခ်င္ပါသည္။

တေန႔တြင္ မိတ္ေဆြတေယာက္အား

စင္ကာပူေလဆိပ္သုိ႔ လုိက္ပုိ႔ရာတြင္ ျမန္မာလူမ်ဳိးတဦး၏ ၿငီးတြားသံကုိ

ေအာက္ပါအတုိင္း ၾကားခဲ့ရပါသည္။
“စိတ္ညစ္တယ္ဗ်ာ။ သူ႕အိမ္က လမ္းျကံဳ ထည့္ေပးလုိက္လုိ ့
တလမ္းလုံး လက္ေမာင္ျပဳတ္မတတ္ ဆြဲလာရတယ္”
ထုိစကားကုိ ၾကားရသည့္အခ်ိန္မွစ၍ အိမ္ျပန္ေရာက္သည္အထိ
ေတြးမိတုိင္း အူယားလွသျဖင့္ အသံထြက္၍ မရယ္မိေအာင္ ေအာင့္ထားရ၏။

လူႀကဳံေပးသူကလည္း အားမနာပ ထည့္ေပးၿပီး၊ သယ္သူကလည္း အားအနာလြန္ကာ
သယ္လာခဲ့ၿပီးမွ ကြယ္ရာတြင္ စကားတင္းဆုိ ၿငီးတြားေနျခင္း ျဖစ္သည္။

(၂) ကုိယ္ရသင့္ရထုိက္သည္ကုိ ေတာင္းဆုိရမွာ အားနာျခင္းမ်ဳိး

ဤသည္မွာ ျမန္မာအမ်ားစုတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ အားနာမႈမ်ဳိး ျဖစ္သည္။

အေႂကြးျပန္ေတာင္းရမည္ကုိ တြန္႔ဆုတ္ေနၾကသည္။

မိမိ၏ အားလပ္ရက္ခြင့္ကုိ ယူရန္တြန္႔ဆုတ္ေနၾကသည္။

လူတန္းစီရာ၌ မိမိေရွ႕တြင္ ၾကားျဖတ္၍ တန္းစီသူကုိမလုပ္ရန္ေျပာဖုိ႔၀န္ေလးၾကသည္။

မိမိႏွင့္ ခ်ိန္းဆုိထားေသာအခ်ိန္တြင္တိက်စြာ ေရာက္မလာသူအား ေထာက္ျပသတိေပးရန္ တြန္႔ဆုတ္ အားနာေနတတ္ၾကသည္။

ဤအားနားျခင္းသည္ ေလာဘနည္းျခင္းေၾကာင့္လည္းမဟုတ္၊

ခႏၱီပါရမီႏွင့္ျပည့္၀ေနျခင္းေၾကာင့္လည္းမဟုတ္။

ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈဟုကား လုံးလုံးမွ်ပင္မဆုိသင့္။

ဤအားနာျခင္းမ်ဳိးသည္ လူပုဂၢဳိလ္တဦးခ်င္း၏

ကုိယ္ရည္ကုိယ္ေသြးႏွင့္သာ ဆုိင္ေပသည္။

တျခားအေၾကာင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲမိမိရသင့္ရထုိက္သည္ကုိ

မသိေလာက္ေအာင္ ထံူ၍ အ၍ န၍သာ ျဖစ္ႏုိင္ေပသည္။

မိမိတြင္ ထုိသုိ႔ေသာ အားနာမႈမ်ဳိးရွိက သတိထား၍ ေခ်ဖ်က္သင့္သည္ဟုထင္ပါသည္။

(၃) မိမိတာ၀န္ႏွင့္ အားနာျခင္းကုိ မခြဲျခားတတ္ျခင္း

လူတုိ႔သည္ အဖြဲ႕အစည္း၊ အသုိင္းအ၀ုိင္းႏွင့္ ေနထုိင္၍

အလုပ္လုပ္ကုိင္ေသာအခါ မိမိ၏ ပုဂၢဳိလ္ေရးဆုိင္ရာ ခံစားခ်က္တုိ႔ကုိ

ေဘးခ်ိတ္၍ မိမိ၏ တာ၀န္ကုိ ေက်ပြန္အပ္၏။

သင္၏ အလုပ္ကုိ ထမ္းေဆာင္ရာတြင္အားနာျခင္းကုိ ေဘးခ်ိတ္ထားရမည္။

သင္သည္ ရဲအမႈထမ္းျဖစ္ပါက သင္၏ ေဆြမ်ဳိး၊

မိတ္ေဆြ ရာဇ၀တ္မႈ က်ဴးလြန္သည္ကုိ ေတြ႕လွ်င္ သင္ အားနာ၍မရ၊ ဖမ္းရမည္။

သင္သည္ ေက်ာင္းဆရာျဖစ္က သင့္သူငယ္ခ်င္း၏သား စာေမးပြဲမေျဖဆုိႏုိင္သည္ကုိ

အားနာသည္ဆုိကာ အေအာင္ေပး၍ မျဖစ္။

သင္သည္ တရားသူႀကီးျဖစ္က သင့္မိတ္ေဆြကုိအားနာ၍ အျပစ္ေလွ်ာ့ေပါ႔ျခင္း

လႊတ္ေပးျခင္း မျပဳရ။



တာ၀န္ႏွင့္အားနာျခင္းကုိ အထက္ပါအတုိင္း ခြဲျခားသင့္သည္ဟု ယူဆမိပါသည္။

ယခုအခါ......႔ ျမန္မာျပည္တြင္ နည္းမမွန္ေသာ အားနာမႈမ်ားက ေနရာအႏွံ႕ၾကီးစုိးေနရာ ရံဖန္ရံခါ အမွားႏွင့္ အမွန္ကုိပင္ ေ၀ဖန္ပုိင္းျခားမႈ
မ႐ွိႏုိင္ေလာက္ေအာင္အထိ ျဖစ္ေနသည္ကုိပင္ ႀကဳံၾကရေပသည္။

သင္သည္ ဘတ္စ္ကားစပယ္ယာက နည္းမက် လမ္းမက် ဟိန္းေဟာက္သည္ကုိ

မ်က္ႏွာေအာက္ခ်၍ ခံေနေပမည္။

သင္သည္ ေစ်းတြင္ အသားသည္က အေလးခုိးသည္ကုိ

သိသိႏွင့္ ျပန္မေျပာ၀ံ့ဘဲ ငုံ႔ခံေနမည္။

သင္သည္ ေက်ာင္းဆရာျဖစ္ကတုိင္းပညာေရးမွဴး၏ သမီးမဂၤလာေဆာင္အတြက္

လက္ဖြဲ႕ရန္ဆုိကာ သင့္လစာမွျဖတ္ေတာက္လုိက္ျခင္းကုိ ျပန္မေျပာဘဲ

ၿငိမ္ခံေနမည္။

သင္သည္ သာသနာေရးအတြက္

အေၾကာင္းျပကာ ဘယ္ကမွန္းမသိ၊ ျဖတ္ပုိင္းႏွင့္ လာေရာက္ အလွဴခံလွ်င္

စိတ္မပါဘဲႏွင့္လည္း အားနာ၍ ထည့္လုိက္ေပမည္…

..........................စသည့္ စသည့္ နည္းမမွန္ေသာ

အားနာမႈေၾကာင့္ ျမန္မာ့လူ႕အဖြဲ႕အစည္းတြင္ အက်ည္းတန္ အ႐ုပ္ဆုိးေသာ

အျဖစ္အပ်က္မ်ားႏွင့္ ႀကဳံေတြ႕ေနရျခင္း ဆုိလွ်င္ပင္ လြန္မည္မထင္။



ဤသုိ႔လွ်င္ မိမိရသင့္ရထုိက္ေသာ အခြင့္အေရးမ်ားကုိ ေတာင္းရေကာင္းမွန္းမသိ၊

စူးစမ္းရေကာင္းမွန္းမသိ၊ ေမးျမန္းရေကာင္းမွန္းမသိ၊ နည္းမမွန္ေသာ

အားနာမႈႏွင့္ ေၾကာက္ရြံ႕မႈတုိ႔၏ ပိန္းပိတ္မႈေအာက္တြင္

ႏွစ္ကာလရွည္ျမင့္စြာ ေနထုိင္လာၾကရေသာအခါ အင္မတန္ ဆုိးညစ္ေသာ လူတစုက

ဤေပ်ာ့ကြက္မ်ားကုိ အသုံးခ်၍ မိမိတုိ႔၏ အခြင့္အေရးမ်ားကုိ ထိပါးလာေသာအခါ

မိမိတုိ႔မွာ တြန္းလွန္ႏုိင္ေသာ သတၱိမရွိေတာ့ေသာ အေျခအေနသုိ႔

ဆုိက္ေရာက္သြားတတ္ေခ်သည္။



ထုိ႔ေၾကာင့္ ျမန္မာတုိ႔အေနႏွင့္ တမ်ဳိးသားလုံးအက်ုဳိးစီးပြားကုိ
ေမွ်ာ္ေတြးကာ နည္းမွန္ လမ္းမွန္ အားနာသင့္ၾကေပသည္ဟု
ဖတ္ဖူးသမွ်စာထဲမွမွတ္မိသမွ်ေကာက္နွုတ္ေရးသားလုိက္ပါသည္။

 

credit to -today myanmar

အရိုးသားဆုံးေသာ လူသားမ်ား

အခါတစ္ပါးက ဘုရင္ၾကီး တစ္ပါးဟာ သူ ့တိုင္းျပည္တြင္းက အေျခေနေတြ အားလုံးကို အနီးကပ္ေလ့လာခ်င္တဲ့ အတြက္သူပုန္းစားေယာင္ ေဆာင္ျပီး ျမိဳ ့ရြာ အနွံ ့ေလွ်ာက္သြားပါတယ္။

ဘုရင္ၾကီးဆိုေတာ့ သူကိုင္တဲ့ ခြက္က ေရႊသားအစစ္နဲ ့လုပ္ထားတဲ့ ခြက္ပါတဲ့။ ဒါကို အျပင္ကေန ေရႊခြက္မွန္းမသိေအာင္ပြန္းညွက္ေတြနဲ ့သုတ္လိမ္းထားပါသတဲ့။

ဒီလိုနဲ ့ ဘုရင္ၾကီးဟာ လမ္းေဘးေလးမွ ထိုင္ျပီး တိုင္းသူျပည္သားေတြရဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြကို ေလ့လာဖို ့အတြက္ အ၀တ္စုတ္
ေလးခင္း ခြက္ကေလးကို အ၀တ္ေလးေပၚတင္ကာ တင္ပါးေခြေလး ထိုင္ခ်လိုက္ပါေတာ့တယ္။

အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာေတာ့ လယ္သမား မိသားတစ္စု သူ ့ေရွ ့က ျဖတ္သြားပါတယ္။ အဲ့ထဲက ကေလးတစ္ေယာက္က ေျပးလာျပီး သူ ့အိတ္ထဲက အသျပာေငြေလး တစ္က်ပ္ ခြက္ထဲကိုထည့္ျပီး သူ ့ကို ၾကည့္ကာ ထြက္သြားပါတယ္။

ခဏၾကေတာ့ သူဆင္းရဲ မိသားစုက ကေလးတစ္ေယာက္ကလည္း ဘုရင္ၾကီးဆီ ေျပးလာျပီး သူ ့မွာ ရွိတဲ့ မုန္ ့ဖိုးအသျပာေငြေလးေတြကို ခြက္ကေလးထဲ အကုန္ထည့္လိုက္ျပီး တစ္ခ်က္ၾကည့္ကာ ေျပးထြက္သြားပါတယ္။

ထို ့နည္းတူ သူေဌး၊ သူၾကြယ္ေတြ၊ ကုန္သယ္ေတြ မိသားစုေတြ ျဖတ္သြားတိုင္းလည္း ကေလးေတြက မုန္ ့ဖိုးေငြေလးေတြကိုလာထည့္ သြားၾကျပန္ပါတယ္။ လူၾကီးေတြ အားလုံးကေတာ့ ေရႊခြက္နဲ ့ေတာင္းေနျပီး သူပုန္းစားဟန္ေဆာင္ထားတဲ့ ဘုရင္ၾကီးကို လွည့္လို ့ေတာင္ မၾကည့္ပါဘူးတဲ့။

ဘုရင္ၾကီးလည္း ဒီျမင္ကြင္းေတြဟာ သူ ့အတြက္ အေတြးတစ္ခုကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ လူ ့ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိတဲ့ အရြယ္ေရာက္ျပီးေသာ လူေတြအားလုံးသာ ယခုလို ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ကေလးစိတ္ေတြ မေပ်ာက္ၾကေသးရင္ ေကာင္းမွာပဲလို ့ ဘုရင္ၾကီးကေတြးမိလိုက္ပါတယ္။

ဘုရင္ၾကီးဟာ သူ ့စိတ္တိုင္းက်တဲ့ အေျဖတစ္ခုကို ရသြားရင္ပဲ နန္းေတာ္ကိုျပန္သြားပါတယ္။ ေနာက္တစ္ေန ့မွာ နန္းေတာ္ ခန္း
မေဆာင္ၾကီးမွာ အလွဴတစ္ခုကို ထူးျခားစြာ က်င္းပေစခဲ့ပါတယ္။ ခန္းမေဆာင္ၾကီးရဲ့ နဖူးစီးမွာ စာတန္းတစ္ခု ကပ္ထားပါတယ္။
ဒီစာတန္းကေတာ့ " အရိုးသားဆုံးေသာ လူသားမ်ား " အတြက္ပါတဲ့ေလ။

ဒီစာတန္းၾကီးကို ျမင္ေတာ့ လူၾကီးေတြက ဘယ္သူမွ မ၀င္ရဲၾကပါဘူးတဲ့ေလ။ သို ့ေသာ္ ကေလးေတြကေတာ့ အလွဴဆိုတာနဲ ့
ဒုန္းဆိုင္းေျပးလာၾကျပီး ျမိန္ေရ၊ယွက္ေရ ၀င္ေရာက္ စားၾကပါသတဲ့။

ကေလးေတြဟာ သူတို ့ေတြ ့တဲ့သူဟာ ျပည့္အရွင္ ဘုရင္လို ့လည္း မသိၾကပါဘူး။ သူတို ့ထည့္တဲ့ ခြက္က ေရႊခြက္ဆိုတာလည္းမသိၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူတို ့ရဲ့ ျဖဴစင္တဲ့ စိတ္ထား၊ ေလာကေပၚ ရိုးသားစြာ ျမင္တဲ့ အျမင္ေတြက အတုယူဖြယ္ပါ။ လူသားတိုင္း
ရိုးသားၾကတဲ့ ကေလးစိတ္ေလးေတြ ရွိေနၾကပါေစ။

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=570881599662049&set=a.501060999977443.

သမုိင္းတစ္ေလွ်ာက္ ရက္အတုိဆံုး လတစ္လ

သမုိင္းတစ္ေလွ်ာက္ ရက္အတုိဆံုး လတစ္လ ရွိခဲ့ပါတယ္။ ယင္းကေတာ့ ၁၇၅၂ ခုႏွစ္ရဲ ႔စက္တင္ဘာလ ျဖစ္ပါတယ္။

စက္တင္ဘာလ ၂ ရက္ေန႔ကေန ၁၄ ရက္ေန႔ကို ရုတ္တရက္ ေရာက္ သြားမွုပါ။ ၾကားမွာ ၁၁ ရက္ေတာင္ ေပ်ာက္သြား ပါတယ္။ အေၾကာင္း ကေတာ့ ရုိေမနီးယား ဂ်ဴးလီးယက္ ျပကၡဒိန္ ကေန ဂရီဂိုးရီးယမ္း ျပကၡဒိန္ ကို ေျပာင္းလဲသြားလိ႔ု ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလန္ဘုရင္ ရဲ ႔ အမိန္႔ခ်မွတ္မွုေၾကာင့္ ၁၁ ရက္ ကို ပယ္ဖ်ယ္လိုက္ျခင္းျဖစ္ျပီး ယင္းလအတြက္ လစာကိုယ္ေတာ့ အားလံုး အျပည့္အဝ ရခဲ့ၾကပါတယ္။

အဲ့မွာ တစ္ခု အျငင္းပြားစရာ ရွိလာပါတယ္။ ဂ်ဴးလိယက္ ျပကၡဒိန္ မွာက ဧျပီလ ဟာ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ရဲ ႔ အစ ျဖစ္ပါတယ္။ Gregorian Calendar မွာေတာ့ ဇန္နဝါရီလက ႏွစ္တစ္ႏွစ္ရဲ ႔ ပထမလ ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ အေဟာင္းနဲ႔ မွတ္သားမွု အကြ်မ္းတဝင္ ရွိေနသူမ်ားက ဧျပီလမွာကို ႏွစ္သစ္ကူး ပြဲ (Happy New Year) က်င္းပၾကျပီး ဇန္နဝါရီလမွာလည္း က်င္းပသူ အနည္း နဲ႔ အမ်ားရွိခဲ့ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဧျပီလ ၁ ရက္ေန႔မွာ ႏွစ္သစ္ကူးပြဲ က်င္းပသူေတြကို အရူး ျဖစ္ တယ္လို႔ မိန္႔လိုက္တဲ့ ဘုရင္ရဲ ႔စကားေၾကာင့္ ဧျပီလ ရက္ေန႔ ကို အရူးေတြ ေပ်ာ္တဲ့ေန႔အျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳလိုက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မို႔ April Fool's Day ဆုိတာ ျဖစ္ေပၚလာရပါတယ္။ ဧျပီ ၁ ေရာက္တိုင္း တစ္ေယာက္ နဲ႔ တစ္ေယာက္ အရူးလုပ္ ေျပာဆုိျခင္း၊ စေနာက္ျခင္း ကို ျပဳလုပ္ၾကျပီး Apirl Fool's Day ဟာ ယေန႔တိုင္ ရာဇဝင္တြင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
.
Ref: dyknow

ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=531418310289338&set=a.35104771499306

Facebook မွာ Dislike buttom မပါရျခင္းအေၾကာင္း

အခ်ိဳ ႔က ေမးၾကပါတယ္။ Facebook မွာ Like button ပါျပီး ဘာလို႔ မၾကိဳက္တဲ့ ( Dislike) Button မပါတာလဲတဲ့။ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ Facebook က မထည့္ေပးလို႔ေပါ့။ မထည့္ေပးရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းက ဒီလိုပါ။

Youtube မွာဆုိရင္ ၾကိဳက္ရင္ ေထာင္ေနတဲ့ လက္မ (Like) ကိုႏွိပ္ႏိုင္ျပီး မၾကိဳက္ရင္ လက္မေအာက္ဆိုက္ ( Dislike) ကို ႏွိပ္ႏိုင္ပါတယ္။

အေၾကာင္းကေတာ့ သူက Video Sharing Website မို႔ပါ။ ဒီေတာ့ ေဝဖန္မွု မ်ားကို လိုသလိုေတာင္းဆုိလို႔ ရပါတယ္။ မၾကိဳက္ရင္ Comment box ပိတ္ျခင္း၊ Like box ပိတ္ျခင္းေတာင္ လုပ္ဖို႔အတြက္ Youtube က Option ေပးထားပါတယ္။ Facebook ကုိ ျပန္ၾကည့္ရေအာင္..

Facebook က်ေတာ့ Social Network တစ္ခုပါ။ အလြယ္အားျဖင့္ လူအမ်ား တစ္ေနရာတည္းမွာ စံုစည္းျပီး ဒုတိယ ကမၻာ (Virtual World) တစ္ခုအျဖစ္ တည္ေဆာက္ႏိုင္ေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမ ကမၻာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဒုတိယ ကမၻာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္သူ႔မဆို ကိုယ့္ကို မေကာင္းေျပာတာနဲ႔ ရန္ရွာတာေတာ့ မခံခ်င္ဘူးေလ။ တစ္နည္းေျပာရင္ Cyber Bullying ကုိေပါ့။

Facebook က လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီအတြက္ လုပ္ခ်င္ရာလုပ္၊ ေျပာခ်င္ရာေျပာဖို႔ အတြက္ လုပ္ေပးထားတဲ့ ေနရာေလ။ ဒါကိုမွ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ထိခိုက္ေနျပီ၊ တိုက္ခိုက္ေနျပီ ဆုိတာေတြ ျမင္ရင္ Facebook က သူ႔ဆီ တိုက္ရိုက္ Report တင္လို႔ရမယ့္ Option ကို ေပးထားပါတယ္။

တစ္စံု တစ္ေယာက္ Cyber bully လုပ္ေနပီ၊ Abuse လုပ္ေနျပီ၊ မဟုတ္မမွန္ သတင္း ေလွ်ာက္ျဖန္႔ခ်ိေနျပီဆုိရင္ သူ႔ဆီ တိုက္ရိုက္ အေၾကာင္းၾကား ဖို႔အတြက္ Post တိုင္းမွာ Option ေပးထားပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး Post တစ္ခုခ်င္းစီမဟုတ္ေတာ့ပဲ Account တစ္ခုလံုး Page တစ္ခုလံုးကို Report လုပ္လို႔ရမယ့္ အထိေတာင္ Facebook က UI ေပးထားပါတယ္။

အဲ့လိုမဟုတ္ပဲ Dislike button သာထည့္ထားရင္ ကုိယ့္ကိုယ္ ကို ေသေၾကာင္းၾကံစည္တဲ့ သတင္းေတြ စည္ကားေနေလာက္မွာပါ။

ဒီတိုင္းရွိေနတာေတာင္ Facebook ေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းျခင္း၊ စိတ္ရွုပ္ျခင္း နဲ႔ အျခားေသာ ျပႆနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေနတာ ကိုယ္ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို တစ္ဦးတစ္ေယာက္က စလို႔ အားလံုးက ဝိုင္းျပီးေတာ့ လက္မေအာက္ဆိုက္ ခလုပ္လိုက္ႏွိပ္ေနရင္ ကိုယ့္ကို ယင္းလူမွုပတ္ဝန္းက်င္ကေန ဖယ္ခြာပစ္လိုက္တာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။

ရွင္းရွင္းေျပာေတာ့ ဝိုင္းႏွိပ္ကြပ္တဲ့ သေဘာေပ့ါ။ Youtube ေတာင္ Dislike ၾကည့္ျပီး ဝမ္းနည္းေနၾကတာ။ ကုိယ့္ရဲ ႔Personal Facebook အေကာင့္ေလးမွာ Dislike ေတြသာ စီတန္းေနရင္ သူ႔ဘဝအတြက္က ရင္ေလးစရာပါပဲ။

ဒါေၾကာင့္ Facebook က Dislike Button မထည့္ရျခင္းပါ။ ကိုယ့္ အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြမ်ားကို အားေပးစကား ေျပာရင္၊ ခင္မင္ရင္းႏွီးမွု အသစ္ေတြ တည္ေဆာက္ရင္း ေအးခ်မ္းသာယာတဲ့ ဒုတိယ ကမၻာ (Virtual Wrold) တစ္ခု တည္ေဆာက္ႏိုင္ေအာင္ အသိပညာေရး ေရးသားမွ်ေဝ လိုက္ရ ပါတယ္။

  ေအာင္ခမ္း ( smart.com.mm )
Smart Pro Journal

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=531402786957557&set=a.351047714993066.7

Huawei ဖုန္းေတြ ေကာင္းမေကာင္း စစ္မယ္

မသိေသးတဲ့ MMSD ကေဘာ္ေဘာ္ေတြ အတြက္ဗဟုသုတအၿဖစ္ ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ကိုယ္ကိုတိုင္ ဖုန္းသြား၀ယ္ရင္ အလြန္အသံုး၀င္ပါတယ္ ….။ ဓါတ္ပံု တင္ေပးဖို့ကို လိုင္းမေကာင္းလို့ Huawei ကိုင္တဲ့ေဘာ္ေဘာ္ေတြ ကိုယ့္ဖုန္းကိုယ္ စမ္းၾကည့္လိုက္ၾကပါေတာ့ေနာ္ …..။

ပထမဆံုး ဖုန္းေခါ္တဲ့ေနရာမွာ *#*#2846579#*#* လို့ရိုက္ထည့္လိုက္ပါ ။
ရိုက္ထည့္လိုက္ရင္ MMITest_II , ProjectMenu , MMI Function Test ဆိုၿပီးေပါ္လာပါလိမ့္မယ္ ။
အဲ့ဒီ့ MMITest_II ဆိုတဲ့ဆီမွာ ကြ်န္ေတာ္တို့ စမ္းခ်င္တာေတြ အကုန္စမ္းၾကည့္လို့ရပါတယ္ ။အထူးသၿဖင့္ Touch ေကာင္းမေကာင္း နားၾကပ္ အလုပ္ လုပ္၊မလုပ္ စသည္ၿဖင့္ စမ္းလို့ရပါတယ္ ……။
ဘာေတြပါမလဲဆို၇င္ေတာ့ …..

1 . SD card test
2 . SIM card test
3 . Keypad test
4 . LCD backlight test
5 . Keypad LED test
6 . Camera test
7 . Touch screen test
8 . Appproach sensor test
9 . Environment light sensor test
10 . Vibrator test
11 . Speaker test
12 . Receiver test
13 . Mobile phone mic loopback test
14 . Mobile phone headset loopback test
15 . FM test
16 . Headset wire control test
17 . Bluetooth test
18 . Gravity sensor test
19 . Wifi test
20 . Other ……….

#Laminmaung

ျမန္မာ့ၿမိဳ႕/ရြာ/ေဒသမ်ား၏ ေရွးေဟာင္းအမည္မ်ား

ကႏၱာရ၀တီ >>>>> ကယား
ကေမၻာဇ >>>>> ရွမ္း
ကုသိနာဂရ >>>>> ပုသိမ္
ေကတုမတီ >>>>> ေတာင္ငူ
ေကလာသ >>>>> ေတာင္၊ က်ိဳက္ထုိဘီးလင္းေတာင္ဘက္
ေကာသမၻီ >>>>> ႀကိဳ႕ပင္၊ ေညာင္ေရႊေျမာက္ဘက္
ေခမရ႒ >>>>> က်ိဳင္းတံု
ေခါသႏၱီ >>>>> ျမင္းေျမ၊ ေရႊဘုိအနီး
ခတၱိယ >>>>> ဧရာဝတီျမစ္ဝကြၽန္းေပၚ
ဂႏၶာရ >>>>> စိန္႔၊ ကခ်င္ျပည္နယ္
ေစတုတၱရာ >>>>> စလင္းအေနာက္ဘက္
စိနရ႒ >>>>> ကခ်င္ျပည္နယ္
စႏၵပူရ >>>>> မဏိပူရဘက္နယ္စပ္
စမၸာနဂရ >>>>> သပိတ္က်င္းေျမာက္ဘက္
ေဇယဝၯန >>>>> ေတာင္ငူနယ္
ေဇယ်ပူရ >>>>> စစ္ကိုင္း
ေဇာတိႏုဂရ >>>>> က်ိဳင္း ဟံု ႀကီး စိ စြမ္ ပႏၷား လူ ၁၂ နယ္
တတၳေဒသ >>>>> ခန္းေျခာက္ေျမ၊ ပုဂံနယ္
တမၸဒီပ >>>>> ဧရာဝတီေျမာက္ပုိင္း
ဓညဝတီ >>>>> ေျမာက္ဦး
ဒုတၳ၀တီ/ဒု႒ဝတီ >>>>> ျမစ္ငယ္
ဒြာရာဝတီ >>>>> သံတြဲ
နဂရာဇာ >>>>> နဂရစ္
ပၪၥာလရာဇ္ >>>>> တေကာင္း
ပဌမနဂရ >>>>> မေကြးေတာင္ဘက္
ေပါကၠရ၀တီ >>>>> ရန္ကုန္
မဟာနဂရ >>>>> မြန္ငယ္
မစၦဂီရိ >>>>> ခ်င္းေတာင္တန္း
ေမဃဝတီ >>>>> မာန္ေအာင္
မိတၳီလာ >>>>> မိတၳီလာ
ယကၡပုရ >>>>> သထံု
ေယာနက >>>>> ေယာ
ရတနပုရ >>>>> အင္းဝ
ရတနာပံု >>>>> မႏၱေလး
ရာဇၿဂီဟ >>>>> ကေလးအနီး
ရာမညေဒဝ >>>>> မြန္ျပည္နယ္
ရမၼာဝတီ >>>>> ရမ္းၿဗဲ
ရတနာသိခၤ/ရတနာသိဃၤ >>>>> ေရႊဘုိ
ေဝဘာရာ ေဝပုလႅ >>>>> ေက်ာက္ဆည္အေရွ႕႐ိုး
ေဝသာလီ >>>>> ေျမာက္ဦးအနီး
ဝိမဏု >>>>> ဗိႆႏုိး၊ ေတာင္တြင္းႀကီးအေရွ႕
သလႅဝတီ >>>>> ခ်င္းတြင္းျမစ္
သာေကတ >>>>> ရန္ကုန္
သာဂရ >>>>> ဆြာအနီး
သာယာဝတီ >>>>> သံုးဆယ္အနီး
သိရီေခတၱရာ >>>>> ေမာ္ဇာ
သိရီပစၥရာ >>>>> ပုဂံအနီး
သိဂၤုတၱရ >>>>> ေရႊတိဂံုကုန္းေတာ္
သုနာပရႏၱ >>>>> ဧရာဝတီျမစ္ေျမာက္ဘက္
သုဓမၼဝတီ >>>>> သထံု
သုဝဏၰဘူမိ >>>>> တုိက္ကုလား၊ အရက္သမ၊ ဝင္က
သဃၤႆနာရ >>>>> တေကာင္း
ဟရိပုၪၥ >>>>> မြန္ျပည္နယ္/ ထုိင္း
ဟံသာဝတီ >>>>> ပဲခူး
အမရပူရ >>>>> ေတာင္ၿမိဳ႕
အရိမဒၵနပူရ >>>>> ပုဂံ
အသီတၪၥန >>>>> ရန္ကုန္
အလႅကပၸ >>>>> စစ္ကိုင္းအနီး
အာဠဝတီ >>>>> ျမစ္ႀကီး
ၾသရိႆ >>>>> ပဲခူး
ဥကၠလာပ >>>>> ရန္ကုန္

လိုတာေလးမ်ားထပ္ျဖည္႔စြက္ေပးခဲ႔ၾကပါ

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=529434647154371&set=a.351047714993066

လူ႔ဘဝ၏ေအာင္ျမင္တိုးတက္ျခင္းသို႔သြားရာေလွခါး(၃၀)ထစ္

၁။ ကတိအေပးနည္းပါေစ။
 

၂။ အမွန္ကို အျမဲေျပာပါ။
 

၃။ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းထားရွိပါ။
 

၄။ သူတစ္ပါး မေကာင္းေၾကာင္း ဘယ္အခါမွ မေျပာႏွင့္။
 

၅။ မိမိ၀င္ေငြႏွင့္ ေလာက္ငွေအာင္ သံုးစြဲပါ။ွ
 

၆။ မိမိ၏ဘယ္လုပ္ငန္းတြင္မဆို ကြ်မ္းက်င္မႈရိွပါစ။
 

၇။ မူးယစ္ေစသည့္ အရာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၈။ သဒၶါမေရာက္မီ တရားမွ်တမွဳ ရွိပါေစ။
 

၉။ ေလာင္းကစားမွဳကို လံဳး၀ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
 

၁၀။ လွ်ိဳ႕၀ွက္သင့္သည္ကို မေပါက္ၾကားပါေစႏွင့္။
 

၁၁။ အက်င့္စာရိတၱေကာင္းျခင္းမြန္သည္သာ ဘဝ၏ေအာင္ျမင္တိုးတက္ျခင္းကိုျဖစ္ေစသည္။
 

၁၂။တတ္ႏိုင္ပါက ေခ်းငွားမွဳအား ဘယ္ေသာအခါမွ မျပဳပါႏွင့္။
 

၁၃။သင္၏ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ျခင္းသည္သင့္၏ေက်နပ္မႈနွင့္လုပ္ငန္းအေပၚမွာမူတည္ပါလိမ့္မယ္။
 

၁၄။ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာမွဳကို ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ အေလာသံုးဆယ္မျပဳလုပ္သင့္။
 

၁၅။ သူတစ္ပါးအား ေျပာဆုိရန္ရွိလွ်င္ ထုိသူ႕မ်က္ႏွာကို ၾကည့္၍္ေျပာပါ။
 

၁၆။ မယားတစ္ေယာက္ကို လုပ္ေၾကြးႏိုင္မွ ထိမ္းျမားမဂၤလာ ျပဳသင့္ရာသည္။
 

၁၇။ ၾကီးလာသည့္အခါ သံုးစြဲႏိုင္ရန္ ငယ္ရြယ္စဥ္က ေခၽြတာစုေဆာင္းရာ၏။
 

၁၈။ အေပၚယံသာယာမႈကိုၾကည့္၍ အေပ်ာ္အပါးမ်ားအားမလိုက္စားသင့္။
 

၁၉။သူတစ္ပါးတို႔အားကူညီရာတြင္ ကဲ့ရဲ့ ျပစ္တင္ရႈတ္ခ်မႈကုိဂရုမစိုက္သင့္။
 

၂၀။ ေကာင္းေသာစိတ္ထားျခင္း၊ေကာင္းေသာစကား ဆိုျခင္းသည္ မြန္ျမတ္ျခင္းျဖစ္၏။
 

၂၁။ မွန္မွန္ကန္ကန္ႏွင့္ႀကိဳးစားမႈေၾကာင့္တိုးတက္ျခင္းသည္ ထုိက္တန္စြာေအာင္ျမင္ျခင္းျဖစ္၏။
 

၂၂။ ညအိပ္ယာ၀င္သည့္အခါတစ္ေန႔တာလုပ္ေဆာင္ခဲ့သမွ်ကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္းသည္
ေနာက္ေန႔လုပ္ေဆာင္ရမည့္အလုပ္အတြက္ တိက်မႈကိုျဖစ္ေစ၏။
 

၂၃။သင့္အျပဳအမူေဆာင္ရြက္ခ်က္မွလြဲ၍သင့္အက်င့္စာရိတၱကိုထိခိုက္ေစမည့္အေၾကာင္းမရိွနိင္။
 

၂၄။ အလုပ္တစ္ခုကို စဥ္းစားဆံုးျဖတ္ သံုးသပ္ၿပီးမွအေကာင္အထည္ေဖၚရာ၏။
 

၂၅။ အလုပ္ႏွင့္ဘယ္အခါမွ ကင္းကြားမႈမျဖစ္ေစပဲ လက္မ်ားကိုအက်ိဳးရွိစြာအသံုးခ်ပါ။
 

၂၆။ကိုယ့္အက်ိဳးသာၾကည့္ၿပီးသူတစ္ပါးအက်ိဳးမၾကည့္ေသာသူမ်ားအားမိတ္ေဆြအျဖစ္မျပဳသင့္။
 

၂၇။အက်င့္စရိုက္ၾကမ္းတမ္းသူမ်ားနွင့္အတူတကြမေနသင့္။
 

၂၈။ၾသဇာအာဏာရိွသူေသာ္ျငားလည္းယုတ္မာရက္စက္လူမဆန္သူမ်ားနွင့္ေဝးေဝးေနသင့္၏။
 

၂၉။သူေတာ္မဟုတ္သူယုတ္တို႔နွင့္ကင္းကင္းေနက ကိုယ္ စိတ္နွစ္ျဖာခ်မ္းသာရ၏။
 

၃၀။ကိုယ့္အက်ိဳး သူ႔အက်ိဳး မွ်မွ်တတေဆာင္ရြက္ျငားက မိတ္ေကာင္းသဟာေပါၾကြယ္ပါ၏။

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=529433703821132&set=a.351047714993066.